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EBOOK - Arquivo Digital

PROGRAMA DE RECONSTRUÇÃO DO CABELO Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca http://www.vencendoacalvicie.com

Programa de Reconstrução do Cabelo Copyright @ 2015 por Roberto de Lucca Publicado por vencendoacalvicie.com

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desse livro pode ser utilizada, reproduzida, copiada, transcrita ou mesmo transmitida por meios eletrônicos ou quaisquer outros meios existentes sem autorização por escrito dos editores. Por mais benéfica e efetiva que esta solução para crescimento de cabelo e para parar a calvície possa ser, o leitor deve estar ciente que essa solução é uma sugestão. Nem o autor e nem o vencendoacalvicie.com garantem qualquer resultado quanto ao tempo ou quantidade de fios de cabelo recuperados, descritos aqui. O autor tem trabalhado em todos os sentidos para ser o mais preciso e completo possível na criação deste livro, contudo, devido à rápida evolução da do assunto, não há garantia que o conteúdo do livro seja preciso. Mais pesquisas podem ser feitas sobre o presente tema que poderiam tanto modificar as evidências apresentadas quanto invalidar alguns tópicos apresentados. Normalmente, é melhor verificar em revistas científicas ou com um médico especialista em queda de cabelo para todos os detalhes adicionais que podem surgir mais recentemente! Embora todas as tentativas tenham sido feitas para verificar cada trecho de informação fornecida nesta publicação, o autor não se responsabiliza por eventuais erros, omissões ou interpretações contrárias ao assunto presentes neste livro. Alguns estudos que foram avaliados e apresentados nesse manual são aqueles que ainda estão em elaboração. Informações adicionais podem ser necessárias no futuro. Todas as orientações e os conselhos apresentados aqui não são substitutos para aconselhamento médico. Fale com seu médico sobre qualquer tratamento que possa decidir seguir. Esse é o caso se estiver usando medicamentos, se estiver grávida ou se possuir alergias. Você concorda em usar algumas ou todas as informações fornecidas por esse eBook por seu próprio risco. O autor não será responsável por qualquer prejuízo que possa ocorrer seguindo as orientações dadas nesse livro. Se estiver tomando medicamento ou se tiver dúvidas após os conselhos dados nesse eBook, consulte o seu médico para receber ajuda o mais rápido possível. Isso é mais crítico se você é alérgico a qualquer um dos ingredientes recomendados nesse guia. Todos os Direitos Reservados por Vencendo a Calvície Atendimento: [email protected] www.vencendoacalvicie.com

Seja Bem Vindo! Neste Ebook você verá uma solução rápida e definitiva para seus problemas de queda de cabelo e de calvície. Não importa a sua idade, o seu estágio de calvície e nem se você é homem ou mulher! O Método que iremos Revelar a seguir é uma das mais recentes descobertas científicas do mundo, e combate diretamente a VERDADEIRA causa da queda de cabelos, o terrível esteróide DHT! Nas próximas páginas você será apresentado ao Método que está fazendo enorme sucesso no Brasil e no mundo, é só seguir o passo a passo que vamos explicar, depois se olhar no espelho e acompanhar os resultados!

Boa Leitura e Ótima Recuperação de Cabelos!

1.Porque Esse Método Funciona? Esqueça tudo que já te falaram sobre queda de cabelo, pesquisas científicas em todo mundo apontam que a principal causa da queda de cabelos em homens e mulheres é um esteróide produzido pelo organismo chamado DHT. Com o passar do tempo, o corpo (tanto de homens como mulheres) vai transformando testosterona nessa perigosa substância. Ter um pouco de DHT no organismo é normal, porém um grande número de pessoas depois de certa idade começa a produzir um grande quantidade de DHT, e isso se torna um grave problema! Altos níveis de DHT provoca não só a queda de cabelo, como muitos outros problemas de saúde. O DHT é muito perigoso para a Saúde, pois além de fazer o couro cabeludo ficar fraco, os fios ficarem mais finos e caírem, causando queda de cabelo e calvície, ele também pode causar várias outras doenças como o próprio câncer de próstata.

Nesse Programa de Reconstrução de Cabelo, você vai aprender como diminuir os níveis de DHT no organismo, naturalmente, através de uma dieta equilibrada e balanceada. O Resultado disso, é que além de ter seu organismo saudável e se prevenir de muitas doenças como o próprio câncer de próstata, seguindo esse método você irá restabelecer a Saúde de seu couro cabeludo, reativar os folículos capilares, fazendo com que seus fios de cabelo voltem a crescer muito mais fortes e saudáveis!

2.Como Funciona esse Programa de Reconstrução de Cabelo? O que faz aumentar o DHT no organismo é uma enzima chamada 5AR. Essa enzima se tornou a principal causa e o maior problema que você precisa combater se deseja recuperar seus cabelos e sua saúde. •A boa notícia, é que existe solução para isso! Pesquisas já identificaram grupos de vitaminas e minerais, que conseguem atacar e combater diretamente o 5AR. O resultado é que depois de algumas semanas seguindo o programa que vamos revelar a seguir você estará efetivamente eliminado o 5AR do organismo e reduzindo drasticamente os níveis de DHT no seu corpo.

3.O Segredo Revelado: a combinação mágica de alimentos! A indústria farmacêutica bilionária, nunca te dirá isso que vamos te falar agora, mas: • você pode combater o terrível DHT, recuperar a vitalidade de seus cabelos e ainda se prevenir de graves doenças como o câncer de próstata, com uma alimentação saudável! Pode parecer simples, mas estudos já comprovaram que a combinação de determinados grupos de alimentos de forma balanceada, é possível ter resultados incríveis, sem utilizar nenhum medicamento caro e que traz sempre muitos efeitos colaterais.

Mas que alimentos são esses? Basicamente são 4 grupos de alimentos de combatem o DHT no organismo: • Categoria 1 - alimentos ricos em Ferro • Categoria 2 - alimentos ricos em Cálcio e Vitamina D • Categoria 3 - alimentos ricos Ácido Fólico • Categoria 4 - alimentos ricos em outras Vitaminas e Nutrientes Críticos

Mas você não precisa se preocupar, já montamos uma tabela para você seguir dizendo exatamente quando, como e o que você deve se alimentar para ter resultados! Nas próximas páginas você irá se surpreender como é simples seguir esse programa!

4.Solução Prática: Leia com atenção! Esse manual prático que você deve seguir é absolutamente eficiente e irá de uma vez por todas eliminar o 5AR de seu organismo, reduzindo o DHT no seu corpo. Mas para ter resultados é preciso se empenhar e seguir EXATAMENTE o que vamos descrever a seguir:

#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS - RECONSTRUÇÃO DE CABELO #PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES DE RESULTADO #PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTOS

A seguir vamos ver cada um dos passos para você entender…

#PASSO 1: PROGRAMA DE DIETA DE 28 DIAS Leia as instruções abaixo para seguir a Dieta: • Alimentos não precisam ser crus- você pode preparar os alimentos da forma que desejar, só evite fritar em óleo pois, dessa forma, vai perder os nutrientes, além da gordura ser prejudicial a saúde. • Pode mudar a ordem dos Dias - colocamos uma sugestão de o que você deve comer em cada dia, mas você pode variar as refeições, repetir a mesma refeição, enfim está livre para montar sua própria tabela. Logicamente, quanto mais refeições você consumir dentro do programa, maior será o resultado. • Quantidade de cada alimento - a quantidade que sugerimos de cada alimento é a quantidade mínima, se quiser pode consumir maior quantidade, não há problema! • Consumir outros alimentos - Os 4 alimentos que colocamos em cada refeição são obrigatórios, mas você pode adicionar outros alimentos se desejar. EXEMPLO: Dia 1 - Café da Manhã Pão Francês Integral/Ovo/Suco de Laranja/Iogurte + *Peito de Peru *você pode incluir alimentos dentro da dieta, só não deve retirar os alimentos que sugerimos

SEMANA 1 DIA

DIA 1

DIA 2

DIA 3

DIA 4

DIA 5

DIA 6

DIA 7

CAFÉ DA MANHÃ OU LANCHE DA TARDE ALIMENTO

ALMOÇO

QUANTIDADE

ALIMENTO

JANTAR QUANTIDADE

ALIMENTO

QUANTIDADE

Pão Francês Integral

1 pão

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Frango Grelhado

1 filé de 120 g

Ovo mexido

1 ovo

Couve Flor

à vontade

à vontade

Suco de Laranja

1 copo

Feijão

3 colheres (sopa) Creme de Milho

Iogurte Grego

1 copo pequeno Carne Grelhada ou Cozida

120 g

Torrada Integral

4 fatias

Batata Assada ou Cozida

2 batatas grandesFígado Bovino Acebolado

1 filé de 150 g

Linhaça Dourada em Pó

1 colher (sopa)

Peixa Grelhado

1 filé de 150 g

Couve Refogada

1 porção

Abacate

1 porção

Brócolis

1 porção

Abóbora Refogada ou Cozida 2 porções

Morango ou Amora

à vontade

Frutas Vermelhas

à vontade

Suco de Amora

Pão de Forma Integral

2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Queijo Minas

1 fatia grossa

Couve ou Espinafre Refogado

à vontade

Feijão Branco

3 colheres (sopa)

Alface

à vontade

Ervilha

à vontade

Fígado de Galinha Cozido

120 g

Atum Enlatado

2 porções

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Morango ou Amora

à vontade

Pão de Cevada

1 mini baguete

Contra Filet Grelhado

1 bife de 120 g

Rosbife

5 fatias

Queijo Minas

1 fatia grossa

Feijão

3 colheres (sopa) Ovo Cozido

Mamão

à vontade

Espinafre ou Rucula Refogada à vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Salsinha Picada

à vontade


2 fatias


2 batatas grandesArroz Integral

5 fatias

Cream Cheese

à vontade

Queijo Parmesão Ralado

à vontade

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Laranja Picada

à vontade

Aspargos

à vontade

Milho Refogado

à vontade

Leite de Soja

1 copo

Carne Moída Magra

90 g

Morango ou Amora

à vontade


1 pão

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Frango Grelhado

1 filé de 150 g

Espinafre

à vontade

Chicória Refogada

à vontade

à vontade

Suco de Limão

1 copo

Feijão

3 colheres (sopa) Suco de Beterraba c/ Laranja 1 copo

Sardinha Fresca ou Enlatada 2 sardinhas

Carne Grelhada ou Cozida

120 g

Tofu (Queijo de Soja)

à vontade

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Carne Seca

Ovo Mexido

1 ovo

Couve Refogada

à vontade

Suco de Tangerina

1 copo

Feijão Preto

3 colheres (sopa) Brócolis

à vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Carne de Porco

120 g

à vontade

Espinafre Refogado

6 colheres (sopa)

Chicória ou Couve Refogada à vontade

1 copo

1 ovo

Mix de Folhas Verdes

à vontade

Frutas Vermelhas

à vontade

Rúcula ou Agrião

Blueberry ou Frutas Vermelhasà vontade 120 g

Castanha de Cajú ou do Pará 1 porção Suco de Amora ou Morango

SEMANA 2

DIA 8

DIA 9

DIA 10

DIA 11

DIA 12

DIA 13

DIA 14

Cereais Integrais

à vontade

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida

1 batata

Castanha de Cajú ou do Pará

1 porção

Couve Refogada

à vontade

Chicória

à vontade

Mamão Picado

à vontade

Brócolis

à vontade

Cenoura Refogada

à vontade

Coalhada

1 copo pequeno Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Tiras de Frango Grelhado

1 porção


2 fatias

Contra Filé

1 bife de 120 g

Frango Refogado e Cozido

150 g

Leite de Vaca

1 copo

Feijão Branco

3 colheres (sopa) Quiabo - cozido com o frango

à vontade

Cereal Milho

1 porção

Espinafre Refogado

à vontade

Escarola Refogada

à vontade

Queijo Minas

1 fatia grossa

Salsinha Picada

à vontade

Melancia

à vontade

Nozes ou Castanha de Caju

1 porção

Coração de Galinha

6 corações

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Leite de Soja

1 copo

Grão de Bico

3 colheres (sopa) Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Mamão

à vontade

Vagem Refogada

à vontade

Brócolis

à vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Suco de Beterraba c/ Laranja

1 copo

Morango ou Amora

à vontade

Bolacha Salgada Integral

5 bolachas

Coxa e Sobrecoxa de Frango

120 g

Espinafre Refogado

à vontade

Leite Semi-Desnatado

1 copo

Ovo Frito

1 ovo

Queijo Minas Padrão

1 fatia grossa

Abacate

1 porção

Quiabo Refogado

à vontade

Lentilha

à vontade

Ricota Cottage

2 colheres (sopa) Suco de Framboesa

1 copo

Carne Moída

90 g

Pão de Forma Multigrãos

2 fatias

6 colheres (sopa) Batata Assada ou Cozida ou Cozida 2 batatas

Leite em Pó

2 colheres (sopa) Couve-flor Refogada

à vontade

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Suco de Laranja c/ Cenoura

1 porção

Brócolis

à vontade

Sopa de Milho

1 porção

Mussarela de Búfala

2 fatias

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Morango ou Frutas Vermelhas

à vontade


2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa) Rosbife

Ovo Cozido

1 ovo

Couve-flor Refogada

à vontade

Soja Cozida, servida em salada 1 porção

Mamão

à vontade

Brócolis

à vontade


à vontade

Iogurte Natural

1 copo pequeno Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Sobremesa: Frutas Vermelhas

à vontade

Tofu

à vontade

Fígado Bovino Acebolado

1 filé de 150 g

Carne de Porco Refogada

120 g

Ovo Mexido

1 ovo

Feijão

3 colheres (sopa) Feijão Branco

3 colheres (sopa

Agrião

à vontade

1 milho

Suco de Beterraba com Laranja1 copo Iogurte Grego

Arroz Integral

Milho Cozido

1 copo pequeno Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno Salsinha Picada

5 fatias

à vontade

SEMANA 3

DIA 15

DIA 16

DIA 17

DIA 18

DIA 19

DIA 20

DIA 21

Peito de Peru

2 fatias


1 filé de 150 g

Frango Grelhado

1 filé de 150 g

Pão de Forma de Linhaça

2 fatias

Feijão

3 colheres (sopa)

Castanha de Caju ou do Pará

1 porção

Suco de Tangerina

1 copo

Agrião

à vontade

Beterraba Cozida

1 porção

Mussarela de Búfala

1 copo pequeno Iogurte Grego com Frutas Verm.1 copo pequeno

Chicória

à vontade


2 fatias

Arroz Integral

1 filé de 150 g

Hamburguer Grelhado (patinho)90 g

Mussarela Light

2 fatias

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Pão Integral de Linhaça

2 fatias

Alface

à vontade

Sopa de Lentilha

1 porção

Cenoura Ralada

à vontade

Atum Enlatado

2 porções

Chicória Refogada

à vontade

Cream Cheese Light

à vontade

Granola com Cereais Integrais

2 porções

Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Pene Integral c Molho Tomate

1 filé de 150 g


1 copo

Brócolis Refogado

à vontade

Castanha de Caju ou do Pará

1 porção

Levedura de Cerveja (em pó)

1 colher (chá) Abóbora Cozida

à vontade

Suco de Laranja com Cenoura 1 copo

Morango ou Amora

à vontade

Frango Caipira Grelhado

1 filé de 150 g

Atum Enlatado p Molho do Pene2 porções

Pão de Cevada

2 fatias

Arroz Integral

6 colheres (sopa)

Ostras

2 porções

Iogurte Grego

1 copo

Sardinhas com Molho Tomate

à vontade

Ceviche de Peixe Branco

3 porções

Mamão

à vontade

Acelga Refogada

à vontade

Suco de Laranja com Maracujá 1 copo

Queijo Minas

1 fatia grossa Coalhada Fresca com Mel

2 porções

Blueberry ou Framboesa

à vontade

Frutas Secas

2 porções

2 porções

Rosbife

5 fatias

Iogurte Grego

1 copo pequeno Agrião

à vontade

Ovo Cozido

1 ovo

Suco de Laranja com Mamão

1 copo

à vontade


à vontade

Queijo Fresco de Bufála

1 fatia grossa Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Frutas Vermelhas

à vontade

Torrada Integral

2 fatias

2 batatas grandes

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Queijo Minas

1 fatia grossa Couve-flor Gratinado

à vontade

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

à vontade

Sopa de Milho

2 porções

Sopa de Grão de Bico Brócolis Refogado Batata Assada ou Cozida

Suco de Beterraba com Laranja 1 copo

Milho Refogado com Cenoura

Morango ou Amora

à vontade

Queijo Minas c Geleia Framboesa 2 fatias


à vontade


2 fatias

Quinoto (Risoto de Quinoa)

6 colheres (sopa)

Frango Grelhado

1 filé de 150 g

Ovo Mexido

1 ovo

Salmão Grelhado

1 filé de 150 g

Creme de Espinafre

6 colheres (sopa

Mamão picado, Laranja e Mel

à vontade

Salada de Salsão com Uva Passa à vontade

Suco de Limão Siciliano e Abacaxi 1 copo

Coalhada Fresca

2 porções

Iogurte Grego com Amora

Coalhada Fresca com Mel

à vontade

2 porções

SEMANA 4 DIA 22

DIA 23

Pão Integral de Aveia e Nozes 2 fatias

Bacalhau com Queijo e Batata 6 colheres (sopa) Sopa de Feijão

2 porções

Leite de Vaca

1 copo

Brócolis Refogado

à vontade

Quiche de Espinafre

2 fatias

Suco de Laranja com Acerola

1 copo

Suco de Laranja

1 copo

Cenoura Refogada

à vontade

Iogurte Grego

1 copo pequeno Frutas Vermelhas

à vontade

Agrião

à vontade

Peito de Peru

2 fatias

1 filé de 120 g

Frango Grelhado

1 filé de 150 g

Ricota Cottage


Abacate Batido com Leite Desnat. 2 copos Iogurte Natural com Mel

DIA 24

DIA 25

DIA 26

DIA 27

DIA 28

Bife Acebolado Feijão

1 copo pequeno Suco de Morango com Laranja

6 colheres (sopa) Pão Francês Integral

1 pão

3 colheres (sopa) Rúcula ou Agrião

à vontade

1 copo

Mussarela de Bufala Derretida 2 fatias

Pão Integral Quinoa e Amaranto2 fatias

Arroz Integral com Brócolis


6 colheres (sopa

Ovo Mexido

1 ovo

Brócolis (cozido com o arroz)

à vontade

Peixe Grelhado

1 filé de 150 g

Suco de Laranja

1 copo

Abóbora Refogada Cozida

2 porções

Sopa de Creme de Cenoura

2 porções

Iogurte Grego

1 copo pequeno Bisteca Suína

120 g

Morango ou Amora

à vontade

Granola com Cereais Integrais 2 porções

Carne Seca Acebolada

90 g

Rosbife

5 fatias


1 copo

Quiabo Refogado

à vontade

Ovo Cozido

1 ovo

Suco de Laranja

1 copo

Suco de Abacaxi com Limão

2 porções


à vontade

Queijo Minas

2 fatias

Coalhada Fresca com Mel

2 porções

Frutas Vermelhas

à vontade


1 pão

Mexilhão Cozido

5 mexilhões

Tofu

à vontade

Queijo Minas

1 fatia grossa


à vontade

Broto de Feijão com Shoyu Lightà vontade

Alface

à vontade

Salada de Agrião c Tomate Cereja à vontade

Suco de Laranja com Cenoura

1 copo

Atum Enlatado

90 g

Filé de Salmão Grelhado

1 filé de 150 g

Acelga

à vontade


2 fatias


150 g


2 batatas grand

Queijo Minas de Búfala

1 fatia grossa

Quiabo Refogado

à vontade

Creme de Espinafre Gratinado à vontade

Suco de Laranja com Mamão

1 copo

Salada de Rúcula com Tomate

à vontade

Suco de Laranja com Mel

1 copo

Morango ou Amora

à vontade


à vontade


à vontade


2 fatias

Quinoto (Risoto de Quinoa)

150 g

Arroz Integral

6 colheres (sopa

Ovo Mexido

1 ovo

Quiabo Refogado

à vontade

Feijoada Branca

3 colheres (sopa

Suco de Laranja com Acerola

1 copo

Salada de Salsão com Uva Passa à vontade

Cenoura Refogada com Vagem à vontade

Queijo Minas de Búfala

1 fatia grossa

Salmão Grelhado


1 filé de 150 g

à vontade

#PASSO 2: SUPLEMENTOS TURBINADORES

1. PALMITO SABAL (SAW PALMETTO)

O que é Saw Palmetto?

Características:

Os indígenas do sul dos

Benefícios: Reduz os níveis de

Estados Unidos e mexicanos,

DHT no organismo, melhora o

trituravam os frutos do saw palmetto

apetite sexual, efeito diurético e

e utilizavam como anti-inflamatório e

antiinflamatório.

afrodisíaco. Recentemente estudos científicos nos Estados Unidos comprovaram que o Saw Palmetto promove um efeito antiandrogênico, bloqueando os receptores para o DHT, sem modificar o equilíbrio hormonal. O Saw Palmetto desde então, está sendo largamente utilizado nos EUA, para reconstrução do cabelo, pois é um composto concentrado da substância Serenoa Repens, um princípio ativo que atua diretamente no combate ao DHT e promove o crescimento do cabelo.

Produtos: ver Guia de Suplementos Como utilizar: Tomar 160 mg, duas vezes ao dia, após as refeições.

2. ERVA ASHWAGANDHA

O que é Erva Ashwagandha?

Características:

A Ashwagandha é uma erva

Benefícios: ação antioxidante,

adaptógena originária das

protege o sistema imunológico,

montanhas altas do Himalaia, sua

combate o stress, reduz os

raiz e sua fruta são utilizadas há

hormônios de envelhecimento e

milhares de anos na medicina

reverte o processo de queda de

oriental trazendo inúmeros benefícios

cabelo.

para o corpo. Essa erva contém substâncias que promovem vários benefícios terapêuticos, ajudam seu corpo a combater o stress, regulam e equilibram os níveis hormonais, reduzem os níveis de cortisol (também conhecido como hormônio do envelhecimento) atuando diretamente no controle e na reversão da queda de cabelo. hormonal.

Produtos: ver Guia de Suplementos Como utilizar: consumir 500 mg por dia

3. ERVA RODHIOLA

O que é Erva Rodhiola?

Características:

A Rhodiola, é mais uma erva

Benefícios: promove mais energia

adaptógena, também conhecida

e vitalidade, recuperação muscular,

como "golden root" ou "raíz de ouro"

reduz os níveis de cortisol

tem propriedades que vem sendo

(hormônios de envelhecimento) e

usadas há séculos na europa oriental

reverte o processo de queda de

e asiática.

cabelo.

A Rhodiola aumenta a energia, a

Produtos: ver Guia de

vitalidade e a capacidade mental,

Suplementos

também ajuda a combater a fadiga, recuperação muscular e até a função sexual. Já importantes pesquisas científicas comprovam que esta erva é capaz de agir neutralizando o DHT, recuperando o crescimento de cabelo e fortificando o couro cabeludo.

Como utilizar: consumir 500 mg por dia

4. ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA

O que é Óleo de Semente de Abóbora?

Características: Benefícios: ajuda a regular a

Os benefícios do óleo de semente de

pressão sanguínea, promove

abóbora são diversos e várias lojas

aumento da fertilidade (homens e

de produtos naturais no Brasil já

mulheres) e combate a queda de

comercializam este produto.

cabelo

Os nutrientes do óleo de semente de


abóbora agem predominantemente

Suplementos

na região urinária e reprodutiva. Além disso, seus efeitos promovem inúmeros benefícios para a saúde da próstata. O óleo de semente de abóbora é muito rico em zinco. Já está comprovado cientificamente que este mineral combate a queda de cabelo. Você pode preparar em casa, basta guardar as sementes de abóbora, lavar, secar, adicionar azeite de oliva, espalhar em um tabuleiro e assar no forno, em temperatura baixa, por 20m

Como utilizar: 1 colher de sopa de óleo por dia

5. BIOTINA

O que é Biotina? A Biotina é uma vitamina do complexo B, ela também é conhecida como vitamina B7 e vitamina H.

Características: Benefícios: tratamento de queda de cabelo, unhas fracas caspa e pele seca.

Assim como outras vitaminas do


completo B a biotina está relacionada

Suplementos

ao metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos. A ausência de biotina causa a queda de cabelo e também faz os fios ficarem enfraquecidos. Especialistas afirmam que a biotina tem relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo. Sendo assim, o uso da Biotina é fundamental para reconstrução do seu cabelo.

Como utilizar: 1 comprimido de 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia

6. ÔMEGA 3

O que é Ômega 3? O ômega 3 é um composto já conhecido das pessoas por diversos benefícios como melhorar o

Características: Benefícios: ratamento de queda de cabelo, melhora raciocínio e combate a tpm em mulheres.

funcionamento do cérebro e da


memória, previne doenças

Suplementos

cardiovasculares. Porém recentes estudos científicos apontam sólidos resultados no tratamento de queda de cabelo.

Como utilizar: 250 mg por dia

7. LEVEDURA DE CERVEJA

O que é Levedura de Cerveja?

Características: Benefícios: tratamento de queda

Levedura de cerveja é um tipo de fungo que cresce no lúpulo, usado para fazer cerveja, daí o seu nome. O

de cabelo, melhora raciocínio, previne câncer e mantém pelo saudável.

levedo de cerveja é um subproduto


do processo de fermentação com

Suplementos

sabor ligeiramente amargo, cor amarela acastanhada e odor característico. Ele contém uma variedade de nutrientes importantes, e oferece uma enorme gama de benefícios a saúde. A Levedura de Cerveja ajuda a manter as células saudáveis, fornece mais energia, protege contra queda de cabelo, mantém a pele bonita, previne câncer e melhora as funções cerebrais.

Como utilizar: 1 colher de café por dia é uma boa medida para começar, dobrando a dose a cada 2 ou 3 dias, até atingir a dose

#PASSO 3: MÉTODO DE COMBINAÇÃO DIETA (QTDE REFEIÇÕES)

SUPLEMENTOS

RECOMENDAÇÃO

X

Nessa opção, você optou por seguir 100% a Dieta que sugerimos, por esse motivo não há necessidade de tomar nenhum suplemento. Nessa opção todos os nutrientes que você precisa está na dieta.

OPÇÃO 1:

3 Refeições Diárias/ 28 Dias

OPÇÃO 2:

2 Refeições Diárias/ • SAW PALMETTO • ERVA (RODHIOLA OU 28 Dias ASHWAGANDHA)

• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia • ERVAS: consumir 500 mg ao dia • ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de sopa por dia

• SAW PALMETTO 1 Refeição Diária/28 • ERVA (RODHIOLA OU ASHWAGANDA) Dias • ÓLEO SEMENTE ABÓBORA • BIOTINA

• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia • ERVAS: consumir 500 mg ao dia • ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de sopa por dia • BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia

• SAW PALMETTO • ERVA (RODHIOLA OU ASHWAGANDA) 1 Refeição a Cada 2 • ÓLEO SEMENTE ABÓBORA Dias/28 Dias • BIOTINA • ÔMEGA 3 • LEVEDURA DE CERVEJA

• SAW PALMETTO: tomar 160 mg, 2 vezes ao dia • ERVAS: consumir 500 mg ao dia • ÓLEO DE SEMENTE DE ABÓBORA: 1 colher de sopa por dia • BIOTINA: 1 comprimido 5 mg, 2 a 5 vezes ao dia • ÔMEGA 3: 250 mg ao dia • LEVEDURA DE CERVEJA: 1 colher de café por dia para começar, dobrando a dose a cada 2 dias, até atingir a dose recomendada de 2 colheres de sopa ao dia.

OPÇÃO 3:

OPÇÃO 4:

5. PERGUNTAS e RESPOSTAS: Se eu seguir a 100% a dieta eu não preciso tomar os suplementos? Não precisa, seu organismo já estará recebendo todos os nutrientes que seu corpo precisa para combater o DHT e recuperar a saúde de couro cabeludo. Onde posso encontrar os Suplementos? Os Suplementos que relacionamos podem ser encontrados em Farmácias de Manipulação, Farmácias de Produtos Naturais e também na internet. Eu ainda não sou careca posso utilizar esse método? Com certeza pode, esse método ajuda a recuperar e também a prevenir a queda de cabelo e calvície, quanto mais cedo começar o tratamento mais rápido serão os resultados

Em quanto tempo vou começar a ver resultados? Em algumas semanas já será possível notar a diminuição da queda de cabelo, seu cabelos começarão a nascer mais fortes e saudáveis. Os folículos capilares que estavam sem produzir cabelos, que estavam entupidos ou bloqueados pela ação do DHT, começarão a produzir cabelo novamente aos poucos. Sou completamente calvo há muitos anos, as regiões onde não tenho nenhum cabelo vai voltar a nascer cabelo? O processo de reconstrução de cabelo deve ser levado a sério para obter resultados, quanto mais tempo tiver calvície e quanto maior a região calva, maior deverá ser o esforço. Porém existem vários casos de pessoas que recuperarem 100% seus cabelos, mas nenhum tratamento pode prometer resultado em 100% dos casos, pois depende de outros fatores biológicos. Como devo preparar os alimentos da dieta? Os alimentos podem ser preparados da forma que achar necessário, de preferência utilizando maneiras saudáveis, sem fritura. Deve ser cozido ou grelhado, sem usar óleo de cozinha. Esse tipo de dieta pode dar efeito colateral? Não, esse tipo de dieta é muito saudável e vai te trazer muitos outros benefícios além da reconstrução de cabelo. Não existe contra indicações, é uma dieta 100% natural que irá recuperar a saúde de corpo e cabelos.

Tenho que consumir os alimentos CRU? Não, você não precisa comer os alimentos cru. Você pode grelhar ou cozinhar os alimentos. Evite utilizar óleo de fritura. Posso tomar bebidas alcoólicas durante o programa? Toda bebida alcoólica é prejudicial ao organismo, mas pode haver consumo de maneira moderada, no máximo 1 vez por semana. Mais do que isso pode prejudicar seu metabolismo e a absorção dos nutrientes pelo seu organismo.Posso tomar refrigerante durante a dieta? O refrigerante é muito prejudicial porque contém elevados níveis de açucares, mas se for utilizado moderadamente, 1 a 2 vezes por semana, não há problema. Posso mudar a ordem das refeições? Sim, você pode mudar o horário das refeições e os dias. Por exemplo: você pode no dia 1, tomar o café-damanhã do dia 3, o almoço do dia 15 e o jantar do dia 18. O importante é seguir a dieta no máximo de refeições ao dia que conseguir. Sou Diabético posso seguir a dieta? Para casos de diabetes e outras doenças crônicas é importante consultar e pedir autorização ao seu médico antes de iniciar o programa.

Por quanto tempo tenho que seguir o programa? Você deve seguir o programa até estar satisfeito e seus cabelos voltarem a crescer, isso pode levar 4 semanas ou mais. Após atingir o resultado que deseja, pode diminuir o consumo dos alimentos, pois seu organismo já estará equilibrado. Mas é importante manter uma alimentação saudável para prevenir novas quedas de cabelo.

O que os Suplementos fazem, porque devo utilizar? Os suplementos são complementos alimentares e irão fornecer os nutrientes que seu corpo precisa para combater o DHT. Eles devem ser utilizados para complementar a sua alimentação, e devem ser usados por aquelas pessoas que não tem tempo ou não conseguem seguir a dieta totalmente por algum motivo.

Agradecemos por ter adquirido nosso Programa Reconstrução de Cabelo, desejamos um bom tratamento e que essas mudanças tragam saúde, vitalidade e principalmente, novos fios de cabelo, mais fortes e saudáveis!

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