HUBUNGAN ANTARA TINGGI BADAN, KEKUATAN OTOT

Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri

HUBUNGAN ANTARA TINGGI BADAN, KEKUATAN OTOT LENGAN, DAN KELENTUKAN TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA KLUB BOLA VOLI PUTRI JUNIOR TULUNGAGUNG

SKRIPSI DiajukanUntukPenulisanSkripsiGunaMemenuhi Salah SatuSyarat MemperolehGelarSarjana Pendidikan (S.Pd.) PadaJurusanPENJASKESREK

OLEH: AGUS FENDI AHMAD NPM: 11.1.01.09.0500

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN (FKIP) UNIVERSITAS NUSANTARA PERSATUAN GURU REPUBLIK INDONESIA

UNP KEDIRI 2015

AGUS FENDI AHMAD | 11.1.01.09.0500 FKIP- PENJASKESREK

simki.unpkediri.ac.id || 1||








HUBUNGAN ANTARA TINGGI BADAN, KEKUATAN OTOT LENGAN, DAN KELENTUKAN TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA KLUB BOLA VOLI PUTRI JUNIOR TULUNGAGUNG AGUS FENDI AHMAD NPM: 11.1.01.09.0500 FKIP – PENJASKESREK Dosen Pembimbing I : Drs. Setyo Harmono, M.Pd. Dosen Pembimbing II : Wasis Himawanto, M.Or. UNIVERSITAS NUSANTARA PGRI KEDIRI

ABSTRAK Penelitian ini dilakukan karena perlu adanya usaha untuk meningkatkan kemampuan smash khususnya pada atlet putri dalam permainan bola voli. Dalam hal ini diperlukan tinggi badan yang mendukung serta kekuatan otot lengan dan kelentukan yang memadai. Bahwa untuk mendapatkan hasil ketepatan smash yang baik dibutuhkan tinggi badan yang mendukung, kekuatan otot lengan dan kelentukan yang baik pula. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara tinggi badan, kekuatan otot lengan, dan kelentukan terhadap ketepatan smash. Metode yang digunakan adalah Tehnik analisa korelasional, penelitian ini adalah penelitian populasi sebanyak 30 subjek. Pengumpulan data menggunakan Tes pengukuran tinggi badan, kekuatan otot lengan dengan melakukan tes Modified Push Up selama 30 detik, dan kelentukan dengan alat trunk flexion/meja ukur. Kesimpulan hasil penelitian ini adalah (1) Ada hubungan antara tinggi badan terhadap ketepatan smash berdasarkan hasil uji korelasi Rx1y 0,75 sehingga r-Hitung > r-Tabel. (2) Ada hubungan antara kekuatan otot lengan terhadap ketepatan smash berdasarkan hasil uji korelasi Rx2y 0,57 sehingga r-Hitung > R-Tabel. (3) Ada hubungan antara kelentukan terhadap ketepatan smash berdasarkan hasil uji korelasi Rx3y 0,75 sehingga r-Hitung > r-Tabel. (4) Ada hubungan antara tinggi badan, kekuatan otot lengan, dan kelentukan terhadap ketepatan smash berdasarkan hasil uji korelasi Ry (1,2,3) 0,62 sehingga r-Hitung > r-Tabel. Kata kunci: Tinggi badan, kekuatan otot lengan dan kelentukan terhadap ketepatan smash.




2. Pasing dan umpan

I. LATAR BELAKANG Permaianan bolavoli pada awal ide

dasarnya

adalah

permainan

3. Spike/smash 4. Blok/bendungan

memantul-mantulkan bola (to volley)

5. Servis

oleh tangan atau lengan dari dua regu

6. Penyelamatan bola

yang bermain di atas lapangan yang mempunyai

ukuran-ukuran tertentu.

Karakteristik

permainan

bolavoli

sangat

Untuk masing-masing regu, lapangan

komponen

biomotorik.

dibagi dua sama besar oleh net atau tali

komponen kondisi fisik yang perlu

yang di bentanglkan di atas lapangan

dipersiapkan seorang atlet bolavoli

dengan ukuran tertentu.

meliputi :

Prinsip bermain bolavoli adalah

membutuhkan Komponen-

1. Daya tahan (endurance)

menjaga bola jangan sampai jatuh di

2. Kekuatan (strenght)

lapangan

3. Kelentukan (fleksibilitas)

sendiri

dan

berusaha

menjatuhkan bola di lapangan lawan

4. Kecepatan (speed)

atau mematikan bola di pihak lawan.

5. Daya ledak otot (power)

Peraturan dasar yang digunakan adalah

6. Kelincahan (agility)

bola harus dipantulkan oleh tangan,

7. Stamina

lengan atau bagian depan badan dan

8. Koordinasi (Coordination)

anggota

9. Reaksi (Reaction)

badan,bola

harus

di

seberangkan kelapangan lawan melalui

10. Keseimbangan (Balance)

atas net.

Dari teknik dasar tersebut yang

Seiring perkembangan tujuan bermain

bolavoli,

berinteraksinya

dari

dan

saling

menjadi fokus perhatian dalam sampel ini adalah teknik smash.

masing-masing

Teknik yang sering digunakan

tujuan orang bermain bolavoli, maka

dalam

cara-cara

gerakan

teknik

Melakukan

teknik

atau

teknik-teknik

bermainpun semakin berkembang. Untuk

dapat

melaksanakan

permainan

bolavoli

smash/spike. smash

berkesinambungan

voli,minimal pemain memiliki enam

lengan dan tinggi badan.

1. Sikap penjagaan dan cara bergerak ke arah bola AGUS FENDI AHMAD | 11.1.01.09.0500 FKIP- PENJASKESREK

harus

dilakukan dengan konsep gerakan yang

seluruh ketrampilan dasar bermain bola

ketrampilan teknik, yaitu :

adalah

Teknik

dalam

pukulan

panjang

diartikan

sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan simki.unpkediri.ac.id || 5||


peraturan permainan yang berlaku

Smash dapat dilakukan dengan

untuk mencapai suatu hasil yang

maksimal apabila di dukung oleh

optimal.

teknik

Bolavoli

dikenal

sebagai

pukulan

yang

benar

dan

olahraga yang banyak menggunakan

memiliki power yang kuat, kekuatan

tangan. Dalam kondisi-kondisi tertentu

melompat dengan ketinggian lompatan

cara memainkan bola yang datang

atau dikenal dengan istilah explosit

akibat servis bawah dapat sama dapat

strenght ikut berperan agar hasil smash

pula berbeda dengan cara memainkan

menjadi lebih terarah. Hasil penelitian

bola yang datang akibat servis atas.

Hespanol, Neto, Arruda dan dini, 2007

Ketinggian bola passing dapat berbeda

menunjukkan bahwa latihan kekuatan

atau harus sama dengan ketinggian

lompatan

bola umpan.Begitu juga umpan bola

intermittent tes melompat of 4 set of 15

kepada

detik dibanding dengan continuous tes

Spiker

yang

tinggi

harus

lebih

baik

berbeda atau harus sama dengan spiker

melompat

yang pendek. Namun demikian secara

(Mutohir,T.C.dkk.2013:40)

umum cara meminkan bola yang paling efektif

dalam

permainan

adalah

menggunakan

bolavoli

tangan

dengan

60

Dalam

detik.

permainan

bolavoli,

kadang kala bola harus dimainkan

atau

dengan menggunakan tenaga yang

lengan. Bagian tangan yang digunakan

kuat, kadang kala bola harus dimainkan

adalah : (1) Telapak tangan, (2) jari-jari

dengan tenaga yang lemah namun

tangan, dan (3) pergelangan tangan.

terarah. Kedua macam penggunaan

Telapak tangan digunakan pada

tenaga tersebut

akan memungkinkan

saat memukul bola (misalnya dalam

bola sulit atau mudah untuk dimainkan

spike atau servis). Jari-jari tangan

kembali baik oleh teman seregu atau

digunakan pada saat mengoper atau

lawan.

menempatkan bola ke sasaran tertentu.

Selain dalam cara memainkan

Pergelangan tangan akan lebih bagus

bola, penggunaan kekuatan tenaga

digunakan saat menerima bola yang

digunakan dalam suatu gerak sebelum

datang keras, karena memiliki tulang

memainkan

dan otot besar di sekitar lengan dan

melompat saat melakukan servis, spike

bahu, karena itu kekuatan otot lengan

atau smash. Sesuai dengan fungsinya,

akan

kekuatan tenaga akan diperoleh jika

sngat

menentukan

kualitas

pukulan seseorang smasher.

misalnya

gerak

dalam gerakan tersebut melibatkan kontraksi


bola,

sekelompok

otot

besar,



sementara ketepatan gerak akan terjadi

lengan

jika otot-otot kecil berfungsi dalam

pukulan yang keras, dan kelentukan,

mengarahkan gerak. (Toto Subroto,dkk

baik

2008:2.5-2.10)

ataupun kelentukan anggota tubuh

Untuk menjadi pemain yang berkualitas

tinggi

diperlukan

agar

itu

dapat

menghasilkan

kelentukan

pols

tangan

yang lain untuk menghindari cidera saat bermain.

penguasaan teknik ketrampilan bagus,

Berdasarkan

uraian

latar

dan di dukung dengan program latihan

belakang masalah di atas maka penulis

yang berkelanjutan dan menyeluruh.(

merasa

Mutohir,T.C.dkk 2013 :4)

penelitian terhadap masalah tersebut

Dengan

demikian

perlu

untuk

melakukan

dapat

agar dapat diketahui secara pasti

disimpulkan bahwa dalam melakukan

“HUBUNGAN ANTARA TINGGI

teknik smash tinggi badan sangat

BADAN,

KEKUATAN

penting

LENGAN

DAN

karena

harus

kekuatan,

memiliki

OTOT

KELENTUKAN

koordinasi,

TERHADAP KETEPATAN SMASH

serta

PADA KLUB BOLA VOLI PUTRI

keseimbangan,kelentukan

ketepatan, sehingga faktor tinggi badan

JUNIOR TULUNGAGUNG.’’

itu sangat berhubungan dengan teknik smash

dalam

Tinggi

permainan

badan

bolavoli.

berguna

untuk

II. METODE PENELITIAN Di dalam suatu penelitian masalah

menghalangi lawan saat melakukan

metode

penyerangan

sangat

untuk

dalam

memasukkan

usaha

penting

peranan

yang

sebagaimana

kedaerah

pengertiannya menurut Sugiyono, cara

lawan. Atlet yang berbadan tinggi lebih

kerja yang teratur dan bersistem untuk

banyak menguntungkan untuk tim.

dapat melaksanakan suatu kegiatan

Meskipun kenyataannya

bola

pemain

mempunyai

demikian peneliti

pada

dengan mudah guna mencapai maksud

melihat

yang ditentukan. (Sugiyono, 2008: 102).

dibeberapa turnamen-turnamen bola

1. Teknik Penelitian

voli putri, belum tentu orang yang

Sesuai dengan permasalahan dan

bertubuh tinggi memiliki ketepatan

hipotesis yang di ajukan maka

smash yang baik dibanding orang yang

dalam penelitian ini dilakukan

bertubuh pendek, maka diperlukan

dengan deskripsi analisis yang

latihan-latihan khusus seperti latihan

berarti

kekuatan,

gambaran menurut apa adanya

terutama

kekuatan


otot

akan

memberikan



tentang hubungan atau kontribusi tinggi

badan,

kekuatan

otot

1. Terdapat hubungan yang signifikan (bermakna / berarti) antara tinggi

lengan dan kelentukan terhadap

badan terhadap ketepatan smash.

ketepatan smash. Penelitian ini

Anwar Pasau (1988:81) berpendapat :

digunakan

mengetahui

Orang yang mempunyai fisik tinggi

besar hubungan antara variabel-

dan besar rata-rata akan mempunyai

variabel

kemampuan fisik lebih baik seperti

untuk

yang

terlibat

penelitian.Besar korelasi

dalam

koefisien

kekuatan,

kecepatan,

daya

tahan

dipengaruhi

oleh

jantung dan paru-paru, daya tahan

nilai-nilai

yang

otot, dibandingkan dengan orang yang

variabilitas

dikorelasikan pengungkapan data

bertubuh kecil dan pendek.

penelitian yang dilakukan dengan teknik tes dan pengukuran pra

Sehingga faktor tinggi badan sangat

survey

berhubungan dengan tehnik smash

dengan

prosedur

penelitian meliputi pengukuran dua variabel atau lebih dari satu sampel subjek.

2. Terdapat hubungan yang signifikan (bermakna/berarti) antara kekuatan otot

2. Pendekatan Penelitian Dalam

dalam permainan bolavoli.

lengan terhadap ketepatan smash. ini

kekuatan otot lengan merupakan salah

yang

digunakan

satu unsur penting yang mempengaruhi

penelitian

kuantitatif

prestasi bolavoli,karena itu kekuatan

dengan pengambilan data secara

otot lengan akan sangat menentukan

langsung di lapangan melakukan

kualitas pukulan smasher.

pendekatan adalah

penelitian

tes, diantaranya adalah tes tinggi

3. Terhadap hubungan yang signifikan

badan, kekuatan otot lengan dan

(bermakna/bararti) antara kelentukan

kelentukan. Kuantitatif karena

terhadap ketepatan smash.

data berupa angka.

Dalam permainan bolavoli kelentukan juga mempunyai peran penting, apabila

III. HASIL DAN KESIMPULAN

seorang atlet mempunyai kelentukan

Darihasil data baik menggunakan bantuan

yang baik maka akan lebih mudah

computer maupun manual menggunakan

menggerakkan

kalkulator dapat diinterprestasikan sebagai

bagian tubuh dalam satu ruang gerak

berikut :

seluas mungkin terutama pada saat


tubuh

dan

bagian-



melakukan smash tanpa mengalami

terhadap ketepatan smash pada Klub BV

cidera.

Junior Tulungagung..

4. Terdapat hubungan yang signifikan (bermakna/berarti) antara tinggi badan, kekuatan otot lengan

dan

kelentukan

terhadap ketepatan smash.

yang

bersifat

komprehensif termasuk fisik, teknik, mental

dan

strategi

(Graurav,

Singh,2010). Dalam melakukan tehnik smash, selain dibutuhkan postur tubuh yang tinggi ,seorang atlet juga harus memiliki

kekuatan,

keseimbangan,

Miftah. 2010. Cara Membuat Tubuh Anda Bisa Menjadi Tinggi . Jogjakarta

Permainan bolavoli membutuhkan kemampuan

IV. DAFTAR PUSTAKA

koordinasi,

ketepatan

dan

kelentukan tubuh yang baik untuk mencapai prestasi yang maksimal.

Arikunto.

2010.

ProsedurPenelitian(

SuatuPendekatan Praktik). Jakarta: RinekaCipta. Mutohir, T.C.dkk. 2011 . Berkarakter Dengan

Berolahraga,

Berolahraga

Dengan Berkarakter. Jakarta Burke,Edmund Kebugaran

R.

Dirumah.

2001.

Latihan

Jakarta

:

PT.

RajaGrafindo Persada. Beutelstahl, dieter. 2007. Belajar Bola

SIMPULAN Setelah

Vollley. Bandung : Pioner Jaya

mengumpulkan

data

dan

menganalisa, maka kesimpulan yang dapat dikemukakan dari penelitian ini adalah sebagai berikut : 1. Ada

2009.

Metode

Penelitian

Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D : Alfabeta Sugiyono.

2008.

Statistika

Untuk

Penelitian. Bandung:CV.Alfabeta

hubungan

tinggi

badan

terhadap ketepatan smash pada Klub BV Junior Tulungagung.

lengan terhadap ketepatan smash pada Klub BV Junior Tulungagung. hubungan

Mutohir,T.C.dkk. 2013. Permainan Bola voli . Surabaya : Graha Pustaka Media Utama.

2. Ada hubungan kekuatan otot

3. Ada

Sugiyono.

Nurhasan. 1986. Tes dan Pengukuran. Jakarta: Karunia Jakarta Nurhasan. 2009. Penilaian Pembelajaran

kelentukan

terhadap ketepatan smash pada Klub BV Junior Tulungagung. 4. Ada hubungan antara tinggi badan,

Penjas. Jakarta : Universitas Terbuka Ismayarti. 2008. Tes Dan Pengukuran Olahraga. Surakarta : LPP UNS Rujukan berbasis website :

kekuatan otot lengan dan kelentukan AGUS FENDI AHMAD | 11.1.01.09.0500 FKIP- PENJASKESREK



Sajoto, M. 1988. Faktor-Faktor Yang

http://www.docstoc.com/docs/73512513/p

Dapat Mempengaruhi Kekuatan. (Online),

enjas diakses tanggal 10 Juli 2013

tersedia

www.infonews.web.id/.../cara-mudah-dan-

:

http://popvollyball.wordpress.com/.../cara-

cepat-menambah-tinggi-badan.

melatih-kekuatan-otot lengan//... diakses

tanggal 12 Juli 2015

tanggal 10 Juli 2013

http://senamaerobic.wordpress.com/.../bag

Harsono. (Online),

1988.

Pengertian

Kekuatan. tersedia:

aimana-cara-menambah-tinggi-badan/... diakses tangal 12 Juli 2015

http://popvollyball.wordpress.com/.../caramelatih-kekuatan... diakses tanggal 10 Juli 2015



HUBUNGAN ANTARA TINGGI BADAN, KEKUATAN OTOT

Recommend Documents