AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
VOCÊ também sofre com Emagrecimento? VOCÊ QUER TER UM CORPO MAGRO E DURINHO, BEM DEFINIDO? Eu quero te dizer que eu também sofri com emagrecimento desde a infância e sei o quanto é DIFÍCIL fazer as dietas e Não poder comer as comidas que a gente gosta que normalmente nos engordam. O Protocolo ITD que eu vou te ensinar agora foi desenvolvido por mim em 2007. Eu testei ativamente no meu corpo e no corpo de centenas de clientes desde então. Ele é o Procedimento que você deve adotar daqui para frente para que você possa comer as comidas gostosas sem engordar e ainda usando elas para ACELERAR O SEU METABOLISMO. (segue abaixo o passo a passo) Mas, primeiro você precisa saber, por que você não consegue emagrecer? Todas as Dietas do planeta mandam a gente cortar NUTRIENTES, cortar calorias e aumentar as atividades, porém, o corpo humano SE ADAPTA, essa é a questão, o corpo adapta e passa a gastar poucas calorias para sobreviver, ELE DESACELERA. Então, o corpo aprende SE ADAPTA e, mesmo você se matando de fazer atividades e comendo pouquíssimas calorias, o seu corpo depois de um tempo para de emagrecer e vai ficando cada vez mais difícil emagrecer. Você já viveu isso? O EFEITO PLATÔ! Não importa nossa idade, depois que nós já fizemos mais de 3 tentativas para emagrecer o nosso corpo fica cada vez mais resistente, a cada tentativa fica mais difícil e a gente deprime, fica com o sentimento de culpa, de derrota e ao pararmos engordamos um pouco mais do que antes. Concorda comigo? Copyright 2007-2017 / O MEDslim É O ÚNICO DO PLANETA QUE EMAGRECE COMENDO DE TUDO!
AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
O maior crime que está sendo cometido pela ciência do emagrecimento é fazer o corpo da pessoa gorda entender que preservar e aumentar as reservas de gorduras é Extremamente Importante para a SOBREVIVÊNCIA. Isso faz o corpo engordar cada vez mais e mais. A estratégia usada pelos “cientistas” é colocar a pessoa gorda para comer de 3 em 3 horas uma pequena porção com poucas calorias de algum alimento com fibras, como barrinha de cereais, frutas, etc... O mecanismo é simples, quando comemos alimentos com fibras, o fato das fibras não serem totalmente digeridas pelo corpo e terem processo digestivo que demora a passar pelo trato intestinal, inibe o cérebro de produzir a hormona sinalizadora da fome chamada grelina, fazendo com que a pessoa mesmo sem energia suficiente para os gastos diários, não sinta fome. É uma maneira de ENGANAR o corpo. Na realidade a única maneira de emagrecer para sempre e se livrar de uma vez por todas do ciclo emagrece-engorda é ACELERANDO o metabolismo e fazendo o corpo gastar as reservas de gorduras durante a INATIVIDADE. O nosso SISTEMA DIGESTIVO é um longo tubo muscular que mede entre 6 e 9 metros de comprimento, e durante a digestão ele gasta ATÉ 15% das calorias ingeridas para fazer a digestão, isso se chama TERMOGÊNESE PÓS PRANDIAL. Aqui vem o pulo do gato! Quando nós fazemos uma caminhada lenta após comer, a TERMOGÊNESE DIGESTIVA gasta mais calorias e a INSULINA ao invés de armazenar nas reservas de gorduras, passa a armazenar nas células de glicogênio que estão sendo gastas durante a atividade. Eu não sei se você sabe, mas a função da Insulina é alimentar todas as células do corpo e não somente as células de gorduras.
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AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
Por isso, quando VOCÊ faz uma caminhada após o café da manhã ou após o almoço, o corpo PASSA a manter um ritmo de gastos mais acelerado durante o restante do dia. E se você fizer todos os dias com o tempo o corpo ADOTA o novo padrão elevando a Taxa Metabólica Basal naturalmente. VOCÊ também pode fazer a caminhada lenta também após a janta, caso não tenha tempo para caminhar de dia. A caminhada noturna deve bem lenta de maneira que seu corpo fique relaxado, possibilite um sono profundo e reparador e aumente o consumo de gorduras durante o seu sono. Então, o PROTOCOLO I.T.D. é comer e depois caminhar lentamente. A caminhada lenta vai impedir o seu corpo de armazenar por você ter comido algum doce ou alimento calórico. FAÇA a caminhada após comer uma vez por dia, porque com o tempo seu corpo FICARÁ cada dia mais gastador, acelerando assim os resultados no seu emagrecimento. Além dos benefícios de Cura de Azia, má digestão e qualquer outro problema digestivo. Coloque em prática e vá na sua caixa de e-mail e verifique na lixeira. CLIQUE PARA CONFIRMAR e receber a DICA 2 que é o PROTOCOLO A.C.N. Porque nessa dica eu vou te ensinar exatamente qual alimento e quantidade você deve ingerir para EMAGRECER DURANTE O SONO. ABAIXO SEGUE O PROTOCOLO ITD DETALHADO.
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AULA 1 – INTENSIFICANDO A TERMOGÊNESE DIGESTIVA!
PROTOCOLO ITD: 1 VEZ POR DIA APÓS COMER • 1 - Para quem pode caminhar somente 15 minutos - Caminhe na velocidade de 2,5 km/h durante 15 minutos • 2 - Para quem pode caminhar 30 minutos - Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h - Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min • 3 - Para quem tem problemas digestivos e quer emagrecer mais rapidamente - Caminhe os primeiros 15 min a 2 km/h - Aumente para 2,5 km/h e caminhe mais 15 min - Aumente para 3 km/h e caminhe mais 15 min - Aumente para 3,5 km/h e caminhe mais 10 minutos totalizando 55 minutos. Um grande abraço e até amanhã. FORÇA, FOCO E FÉ!
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