Expediente - Mercadão de Madureira

Índice 4 a 5 - Mapa do Mercadão de Madureira 8 a 9 - Saúde

Alimentos que ajudam a combater a hipertensão

14 - Famosos no Mercadão Estrelas no Mercadão 2016

20 - Economia

Educação Financeira

25 a 28 - Mercadão Fone 30 - Quadrinhos

Criançada, vamos às compras!

32 - Dicas de Beleza

Cinco dicas infalíveis para customização de roupas

36 - Passatempo

Qual bairro carioca é considerado o coração do Rio de Janeiro?

Editorial Todos concordamos que 2016 foi um ano difícil, o que faz com que, mais do que nunca, renovemos as esperanças e a confiança para o novo ano. É nessa sintonia que o Guia do Mercadão de Madureira apresenta a sua edição de 2017. Se o pensamento para o próximo ano é de crescimento e superação, nós do Mercadão vamos continuar trabalhando com esse foco, proporcionando a você, cliente amigo, os melhores atendimento, serviços, preços e, claro, produtos de qualidade!!!! O guia anual do Mercadão tem como finalidade facilitar sua visita e suas compras, apresentando um mapa completo do local, telefones das lojas, produtos e segmentos. Além disso, também presenteamos nossos clientes com várias dicas maravilhosas para começar o ano com o pé direito, seja na mudança dos hábitos de alimentação, seja no planejamento de uma viagem! O Guia do Mercadão de Madureira é feito para os fiéis clientes e também para os novos. É feito para todos que buscam no Mercadão aquilo que conquistamos com mais de cem anos de história e de trabalho: a maior variedade e os melhores preços do Rio. Vamos continuar caminhando juntos e que 2017 seja incrível!!!! Boas compras!!!

Administração

40 a 41 - Turismo Dicas de Viagem

42 - Terceira Idade

Dança de salão para idosos incentiva a autonomia

44 - Telefones Úteis

Estamos localizados no

Para falar conosco:

1° Piso 102 Galeria C

3355-9044 3355-9146

Expediente Departamento de Marketing Mercadão de Madureira [email protected] Sheila Reis (21) 3355-9147 / (21) 7856-1680 / (21) 99918-7584 [email protected] Horácio Afonso (21) 3355-8895 / (21) 96442-2606 [email protected]

Criação e Produção IGPL Comunicação e Marketing (21) 3415-0355 (21) 98182-0974 (21) 96956-8081 [email protected] Tiragem: 100 mil exemplares

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O Maior Mercado Popular do Brasil

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Saúde

Alimentos que ajudam a combater a hipertensão Doenças cardiovasculares são responsáveis pelo maior número de mortes no Brasil e em mais da metade dos casos ela é decorrente da pressão alta. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão arterial elevada atinge 30% da população adulta brasileira e está presente em mais de 50% das pessoas na terceira idade. Embora não tenha cura, a hipertensão pode ser controlada e evitada com algumas mudanças de hábito. Se você já pensou “não tenho tempo para praticar exercícios ou qualquer coisa semelhante”, saiba que apenas incluindo alguns alimentos em sua dieta, a prevenção e o controle já são desenvolvidos naturalmente pelo seu organismo. Confira a seguir oito desses alimentos: Aveia

Amêndoa e noz

Ela auxilia no controle da glicose sanguínea, sendo uma importante ferramenta para hipertensos. Além disso, a aveia contém magnésio que, em união com o cálcio, ajuda no relaxamento da musculatura, diminuindo o inchaço do corpo.

Ela auxilia no controle da glicose sanguínea, sendo uma importante ferramenta para hipertensos. Elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório.

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Fonte: www.parana-online.com.br

Alimentos ricos em ômega 3

Alho

Alimentos ricos em ômega 3 como sardinha, salmão, atum, linhaça e azeite, devem ser consumidos por pessoas com hipertensão em uma dose acima do valor diário recomendado normalmente. O ômega 3 não só dificulta a síntese responsável por contrair os vasos sanguíneos como ainda facilita a síntese que promove a sua abertura.

A combinação de diversos elementos presentes nesse alimento, como o magnésio, auxilia - ainda que de forma singela - na dilatação dos vasos sanguíneos, reduzindo a pressão e facilitando a circulação do sangue.

Leite e derivados

Leite e derivados não podem ficar de fora da dieta de pessoas com hipertensão. O cálcio funciona como hipotensor, ou seja, atua na diminuição da pressão sanguínea, uma vez que

estimula a eliminação de sódio. A grande vantagem desses alimentos é o fato de pequenas porções apresentarem grande concentração do mineral.

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Famosos no Mercadão


Estrelas no Mercadão em 2016 Preta Gil e Ingrid Guimarães gravam no Mercadão

Giovanna Ewbank e a ex-BBB Ana Paula fazem a alegria da galera no Mercadão

O Repórter André Trigueiro em gravação de matéria para o Bom Dia Brasil da Rede Globo

Comediante Dadá Coelho vem saber o que a galera está achando do BBB 16

Repórter Lair Rennó em gravação para o Encontro com Fátima Bernardes

Joaquim Lopes anima a galera no Vídeo Show

Léo Jaime conversou com a galera e ainda parou para fazer umas comprinhas

Marcos Pitombo esteve com a equipe do VideoShow gravando e interagindo com a galera

Sabrina Petraglia a Shirley na novela das 7 da Rede Globo, Haja Coração

Karen Junqueira a Jéssica na novela das 7 da Rede Globo, Haja Coração

Preta Gil pintando as unhas da mulherada em homenagem ao Dia da Manicure

Rodrigo Sant’anna veio divulgar seu último filme “Um Suburbano Sortudo”

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Fotos: Vitor Peixoto


Economia


Educação Financeira Dicas valiosas pra sair do vermelho!

1. Coloque os pés no chão: o 1º passo é fazer um raio X das suas dívidas para diagnosticar corretamente as soluções mais adequadas para o seu caso. Anote detalhadamente quem são os credores, o valor total, os juros de cada um, os valores em atraso e penalidades para a falta de pagamento. 2. Estabeleça prioridades: se você deixa de pagar a prestação da casa própria ou o aluguel, não tem onde morar. Esse, portanto, deve ser um pagamento prioritário. Depois de listar as necessidades básicas e essenciais, anote as dívidas que cobram as taxas de juros mais altas. 3. Negocie com seus credores: não adianta ter vergonha. O pior cenário para seus credores é a falta de comunicação. Eles precisam saber que você se responsabiliza pelo débito e está buscando soluções para resolver a situação. Converse com cada um deles. Veja se é possível reduzir os juros e quais as condições que eles oferecem. Não decida nada antes de ter certeza de que poderá cumprir com a sua parte em um eventual acordo. Para o

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credor é melhor receber pouco e sempre do que não receber. 4. Feche a torneira: elimine tudo que não for essencial para sua sobrevivência. A prioridade é quitar o que está em aberto no menor tempo possível. Simplifique o cardápio, congele a renovação do guarda-roupa, passe as férias em casa, deixe a TV a cabo e os planos de internet para quando a situação melhorar. 5. Abra mão de bens e investimentos: este é o momento de transformar em dinheiro tudo que puder e usar esses recursos para sair das dívidas. Por melhor que seja a remuneração de um investimento, os juros e prejuízos que as dívidas trazem são maiores. Quando quitar suas dívidas, você poderá recomeçar de forma saudável. 6. Faça planos para o futuro: pense em tudo que você tem a ganhar quando sair do vermelho. Desde dormir mais tranquilo até conquistar seus sonhos. Liste os principais objetivos para quando a situação financeira se normalizar. Isso será um estímulo para sair do vermelho o quanto antes.

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Mercadão Fone ARTESANATO

Bazar Banho e Luz, Gal. G, Lj. 201................................................... 3355-8003 Duplo Pic Artesanato, Gal. G, Lj. 225/227 ...................................... 3355-8043 Harrycol, Gal. E, Lj. 209 ............................................. 3355-9968 / 3355-9404 Rio Bonito Paisagismo, Gal. A/F, Quiosque.......................................3355-9907

ARTIGOS RELIGIOSOS

Cantinho do Boiadeiro, Gal. B/C, Lj. 206/207 ......................... 3355-8987/9090 Casa da Cigana, Gal. E, Lj. 219 ....................................................... 3355-8797 Casa Mata Verde, Gal. G, Lj. 209/211 ............................................. 3355-8874 Casa Orixás em Festa, Gal. C, Lj. 223/225 ............................ 3355-8800/8799 Casa Oxalá Menino, Gal. C, Lj. 230 ................................................. 3355-9095 Ilê D’ Angola, Gal. C, Lj. 222/224 .................................................... 3355-8768 Ilê Oju Omi Art. Religiosos, Gal. F, Lj. 214 ...................................... 3355-8041 Ilê Orisá, Gal. G, Lj. 220....................................................................3355-9933 Iyelola Art. Religiosos, Gal. B, Lj. 220 ............................................ 3355-9153 Lua e Mar, Gal. C, Lj. 221 ...................................................... 3355-8990/8777 Luz D’ Angola, Gal. C, Lj. 211 ................................................ 3355-8768/8796 Morada Dos Deuses, Gal. C, Lj. 218 ............................................... 3355-9272 Mundo Dos Tecidos, Gal. B, Lj. 221/223/225/227 ................... 3355-8964/8965/8966 O Mundo da Magia, Gal. F, Lj. 222/224 ........................................... 3355-9481 O Mundo Dos Orixás, Gal. B/C, Lj. 101/102/103/104 ................. 3355-8976/8977/8978 O Rei dos Orixás, Gal. H, Lj. 201A ................................................. 3355-8851 Oju-oba Art. Religiosos, Gal. C, Lj. 250/252 ................................... 3355-8999 Orixás Iluminados, Gal. A, Lj. 213/215/217/219 .......... 3355-8971/8972/8969 Oxalufã Rei dos Orixás, Gal. G/H, Lj. 208/207 ................................ 3355-8982 Petisc Art. Religiosos, Gal. F, Lj. 210/212 ....................................... 3355-9021 Universo dos Orixás, Gal. C/D, Lj. 205/206 ..................................... 3355-8830 Yorubá Art. Religiosos, Gal. F/B, Lj. 213/211 ......................... 3355-9173/9174

AÇOUGUE

Flor do Mercadão, Gal. H, Lj. 221 ................................................... 3355-9114

ARAMADOS

Madumix Bazar, Gal. H, Lj 125 .........................................................3355-9805 Molezão dos Aramados, Gal. C, Subsolo Lj S ..................................3355-9796

AVIAMENTOS

Casa Oliveira, Gal. D, Lj. 207 .......................................................... 3355-9957 Aviamundo, Gal B lojs 218 / 216 / 214 ...................... 3350-2966 / 3355-8840

AVIÁRIO

Aviário Toca do Caçador, Gal. G, Lj. 222 ......................................... 2450-0612 Distribuidora Cabra Branca, Gal. G, Lj. 226/228 .................... 3355-9129/9782 Rei dos Cabritos, Gal. G, Lj. 233 ..................................................... 3355-8860

Beto Bazar, Gal. C, Lj. 216 ..................................................... 3355-9303/8918 Boa Idéia Bazar, Gal. C, Lj. 130 ....................................................... 3355-9571 Casa Morais Araújo Miudezas, Gal. B - Lj 109 .................................3355-9064 Corgas Comércio de Papéis, Gal. B, Lj. 111 .................................... 3355-8856 Denise Coelho Bazar, Gal. G, Loj. 107...............................................3355-8926 Distr. de Miudezas Garotinho, Gal. B, Lj. 133 .................................. 3355-8801 Girassol, Gal. E, Lj 203 ....................................................................3355-8792 Grande Porta, Gal. B, Lj. 127/129 ................................................... 3355-9850 Jedieg Bazar, Gal. H, Lj. 107/108 .................................................... 3355-9150 Jesse John Bazar Madureira, Gal. G, Lj. 101 .................................. 3355-9288 Jubas Bazar, Gal. B, Lj. 125/123 ..................................................... 3355-9770 Lual Bazar e Bijuteria, Gal. A, Lj. 113/119 ...................................... 3355-9831 Marshe Distr. de Ferragens. A loja da Sheila, Gal. G, Lj. 203 ......... 3355-9147 R2 Utilidades, Gal. C, Lj. 210 ....................................... 3355-9282/9799/9397 Rafamaq 201 Bazar, Gal. C, Lj. 240/242 ................................ 3355-8847/9156 Serrão e Marques Miudezas, Gal. B, Lj. 113 ................................... 3355-8791 Vidal Bazar, Gal. C, Lj. 219 ..................................................... 3355-8815/8986 Xinya 108 Baz, Gal. G, Lj 115 .................................................3355-8941/8968

BEBIDAS

HB Bebidas, Gal. C, Lj. 232 ........................................ 2450-1146 / 3355-9360 J.G. Branco Mercearia, Gal. H, Lj. 219 ........................................... 3359-0607 Mercearia Rosa e Conceição, Gal. C, Lj. 215 .................................. 3355-9916 Trincana da Beira, Gal. C, Lj. 248 .......................................... 3355-9050/9051 Mercearia Fátima dos Ramos, Gal. F, Lj. 211 ................................. 3355-9898

BICHOS DE PELÚCIA

Bazar Só Vitória Gal F loj 104...........................................................3355-9434 Comprando e Brincando, Gal. H, Lj. 103 ......................................... 3355-9054

BIJUTERIAS

Bazar Toca do Paraíso, Gal. C, Lj. 118 ................................... 3355-9961/8917 Casa da Cigana, Gal. E, Lj. 219 ....................................................... 3355-8797 Clara Bijuterias do Mercadão de Madureira, Gal. A, Lj. 201 . 3017-6413/6426/9387 D.S. Araújo Bijuterias, Gal. E, Lj. 103 ............................................. 3355-8045 Du Chapéu Rio, Gal. C, Lj. 104/106 ........................................ 3355-9810/9143 Kaka Biju, Gal. C, Lj 109 ..................................................................3355-9837 Kiko Biju Biju Índia, Gal. A/E, Lj.206/103 ............................... 3355-8790/8045 Letícia Bijoux, Gal. C, Lj. 122 .......................................................... 3355-9774 Lual Bazar e Bijuteria, Gal. A, Lj. 113/119 ...................................... 3355-9831 Melissa Pratas Folheados e Bijuterias, Gal. A, Lj. 102 ................... 3355-9813 Norma Jóias, Gal. B, Lj. 119/121 ................................. 3355-9772/9001/8858 Real Mistério Bazar, Gal. A, Lj. 204 ....................................... 3355-9831/8776 SB Folheados e Bijuterias, Gal. B/C, Lj. 114/113 ............................ 3355-9787

BISCUIT E VELAS

BARES E LANCHONETES

Benzinho, Gal. C, Lj. 201 ................................................................. 3355-9094 Bob’s, Gal. 239, Lj. CD2 ......................................................... 3355-9263/9264 Casa das Massas, Gal. C, Lj. 217 ................................................... 3355-8034 Casa das Massas, Gal. H, Lj. 124 .......................................... 3355-8034/9943 Lanchonete Reizinho, Gal. 239, Lj. H .............................................. 3390-7180 Maracananzinho Lanches, Gal. C, Lj. 208 ....................................... 3355-9356 O Mineirinho, Gal. C, Lj. 136/138/ ......................................... 3355-9031/9026

A Pipoquinha, Gal B loj. 207.............................................................3390-7323 Bazar Banho & luz, Gal. G, Lj. 201 .................................................. 3355-8003 Bazar França, Gal. F, Lj. 111 ............................................................3355-8829 Bazar Francis Fest, Gal. F, Lj. 102 ....................................................3355-8828 Duplo Pic Artesanatos, Gal. G, Lj. 225/227 ..................................... 3355-8043 Fabrica de Velas, Air Máster, Gal. A, Lj. 205 - D - 202 . 3355-9835/2594/4595 Harrycol Com. Artesanato, Gal. E, Lj. 209 .......................................3355-9404 Só Velas Gal b Lojs. 208/210....................................... 3355-9940 / 3355-9407

BAZAR

BOLO

Alegria dos Baixinhos, Gal. C, Lj 107 ...............................................3355-9965 Baresi Máquinas, Gal. E, Lj 221 .......................................................3355-8941 Bazar Banho & Luz, Gal. G, Lj. 201 ................................................. 3355-8003 Bazar Castelos das Festa, Gal. C, Lj 124 .........................................3355-9865 Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 125 ...................................................... 3355-9167 Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 225/227 ............................................... 3355-8043 Bazar J.Cida, Gal. B, Lj. 231 ........................................................... 3355-9274 Bazar Julio Correa, Gal. G, Lj. 119 .................................................. 3355-9023 Bazar Manequinho, Gal. B, Lj. 106 .................................................. 3350-9251 Bazar Nanah, Gal. H, Lj. 101a ............................................... 3355-9171/9172 Bazar Rodrigues, Gal. C, Lj. 204 ..................................................... 3355-8911 Bazar Zig Zag 2010 - Gal. B, Lj 107 .................................................3355-9565

A Pipoquinha, Gal. B, Lj. 207 ...........................................................3390-7323 Abreu e Abreu, Gal. H, Lj. 232 .........................................................3355-8879 Bolo Art Show, Gal. E, Lj 207 ...........................................................3355-8792 Casa da Boleira, Gal. G, Lj. 229 .......................................................3355-9233 Casa São Vicente, Gal. G, Lj. 206 / H 205 ........................................3355-9170 Cia do Bolo, Gal. G, Lj 231 ...............................................................3016-7911 Empório das Festas, Gal. H, Lj. 234 .................................................3018-2889

BOLSAS

Atacadão Pinheirense, Gal. C, Lj 116 ...............................................3355-9158 CB Bolsas, Gal. E, Lj 117 .................................................................3355-9921 Du Chapéu Rio, Gal. C, Lj. 104/106 ........................................ 3355-9810/9143

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Mercadão Fone Lili Fashion Gal C loj. 120.................................................................3355-8021 Lindas Bolsas, Gal. F, Lj 112 ............................................................3355-9327 Lual RLR Bazar, Gal. A, Lj. 113/115 ................................................ 3355-9831

BRINQUEDOS

Alegria dos Baixinhos, Gal. B, Lj 108 ...............................................3355-9854 Alto Ninho, Gal. G, Lj. 117 ............................................................... 3355-9063 Atacadão Juliana, Gal. H, Lj. 110/112/114/116 .............................. 3355-8899 Batista do Pantanal, Gal. C, Lj. 121 ................................................ 3355-9081 Bazar de Presente Só Vitória, Gal. F, Lj 104 .....................................3355-9434 Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 125 ...................................................... 3355-9167 Bazar Feirão, Gal. A, Lj. 101/103/105 ............................................. 3355-9389 Bazar Fortuna, Gal. E, Lj. 113/115 ...................................................3355-8866 Bazar Pingo de Doce, Gal. A, Lj. 110 .............................................. 3355-9471 Bazar Universo da Criança, Gal. F, Lj. 106 .......................................3355-9894 Brink Brasil Bazar, Gal. G, Lj. 116/118/120 ..................................... 3355-8832 Bruninha Bazar, Gal. C, Lj. 144 ....................................................... 3355-9980 Casa Alternativa, Gal. C, Lj. 119 ..................................................... 3355-9288 Casa China, Gal. E, Lj. 104 ..............................................................3355-5355 Comprando e Brincando, Gal. H, Lj. 103 ......................................... 3355-9054 Dbc. Comércio de Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 106/108 .............. 3355-9343 Dereck de Presentes e Brinquedos, Gal. H, Lj. 122 ........................ 3355-9228 Gold Rj Bazar, Gal. C, Lj. 130 .......................................................... 3355-9571 Jedieg Bazar, Gal. H, Lj. 107/109 .................................................... 3355-9150 Jesse John Bazar Madureira, Gal. G, Lj. 101 .................................. 3355-9789 JR Bazar, Gal. F, Lj 105 ....................................................................3355-8861 J.V. Bazar, Gal. F, Lj. 118 ........................................................ 3355-9432/8845 Jubas Bazar, Gal. B, Lj. 125/123 ............................................ 3355-8837/9770 Qiw 888 Bazar, Gal. A, Lj. 108 ................................................ 3355-9412/9190 L.W Presentes, Gal. B/C, Lj. 112A/111A ................................ 3355-8860/8806 Muvuca do Povo, Gal. G, Lj. 109/111/113 ............................. 3355-9159/9291 Paraíso das Crianças, Gal. C, Lj. 112 .............................................. 3355-9436 Tem Tudo de Bom Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 104 ..................... 3017-6086 Sonho Infantil Gal B loj. 112.............................................................3355-9822 XJ Bazar, Gal. H, Lj. 101B ...................................................... 3355-9263/9329 WX Bazar, Gal. E, Lj. 101 ....................................................... 3355-8025/9016

CALÇADOS

Chinelandia Gal C loj 150..................................................................3355-9182 Lapa de Chinelo, Gal. A, Lj. 210 ...................................................... 3355-8988

CASAMENTOS

Abreu & Abreu Mercearia, Gal. H, Lj. 232 ...................................... 3355-8879 A Pipoquinha, Gal. B, Lj. 207 .......................................................... 3390-7323 Bazar Aas Francis Festas, Gal. F, Lj. 102 ........................................ 3355-8828 Bazar França, Gal. F, Lj. 111 ........................................................... 3355-8829 Casa da Bolera, Gal. G, Lj. 229 ....................................................... 3355-9233 Decorasonhos, Gal. C, Lj. 126 ..................................... 3017-6220/3355-9038 Kikos festas, Gal. A, Lj. 106 ................................................... 3355-8943/6589 Pitucha 2000 festas, Gal. B/C, Lj. 116/118/120/115/117 ...... 3355-9772/9773 Planeta das Noivas, Gal. C, Lj. 110 ........................................ 3355-9810/9143 Tabuas de Bolo, Gal C loj. 254..........................................................3355-9337

CEREAIS E CONDIMENTOS

J.G. Branco Mercearia, Gal. H, Lj. 219 .......................................... 3359-0607 Mercearia Fátima dos Ramos, Gal. F, Lj. 211 ................................. 3355-9898 Mercearia Rei da Pipoca, Gal. H, Lj. 201/203 ........................ 3355-9769/2076 Mercearia Rosa e Conceição, Gal. C, Lj. 215 .................................. 3355-9916

CESTA DE CAFÉ

Karina Festas, Gal. G, Lj. 110/112 .................................................. 3355-8825 Pitucha 2000 festas, Gal. B/C, Lj. 116/118/120/115/117 ...... 3355-9772/9773

CHARUTARIA

Fênix Tabacaria, Gal. B, Lj. 106........................................................3355-8997 Flor do Oriente de Madureira, Gal. G, Lj 114 ...................................3355-9777

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CHAVEIRO

RLE Chaveiro e Cutelaria, Gal. A, Lj. 202ª ...................................... 3355-8252

CORREIOS

Agência dos Correios, Gal. C, Lj. 246 ..............................................3355-9294

DESCARTÁVEIS

Abreu & Abreu Mercearia, Gal. H, Lj. 232 ...................................... 3355-8879 Bazar Nanah, Gal. H, Lj. 101a ............................................... 3355-9171/9172 Bazar Vick Pipas, Gal. G, Lj. 214 ............... 3355-8924/3355-8923/3087-5564 Casa Afonso, Gal. B, Lj. 201/203/205 ............................................. 3355-8914 Casa de Frutas São Vicente, Gal. G, Lj. 212 ................................... 3355-9170 Cerealista Jj Pedro, Gal. F, Lj. 109 ......................................... 3355-9139/9185 Dalila Festas, Gal. E, loj. 109............................................................3355-8818 Ding Show, Gal. H, Lj. 118/120 .............................................. 3355-9105/9104 Embalagens e Descartaveis Stº Antonio Gal F loj. 122/124..............3355-8491 J. Roza Haringer Emb. Gal. G, Lj. 103/105 ..................................... 3355-9802 Karina Festas, Gal. G, Lj. 110/112 .................................................. 3355-8825 Mercearia Rei da Pipoca, Gal. H, Lj. 201/203 ........................ 3355-9769/2076 Mob de Legumes, Gal. H, Lj. 218/220 ............................................. 3355-8793 Sorriso festas, Gal. G, Lj. 204 ......................................................... 3355-8810 Tia Leila Descartáveis, Gal. C, Loj. 123/125............................3355-9177/9103

DOCES

Casa do Biscoito, Gal. B, Lj. 101 ............................................ 3355-9029/9030 Superdoce, Gal. H, Lj. 58b .............................................................. 3355-9255

DROGARIAS

Drogaria Pacheco, 239, Lj. CD ..................................... 2489-7442/7456/7454

ERVAS NATURAIS

Box 1 – Manoel e Adelino ............................................ 2452-3467/2488-1743 Box 2 – Abel e João ........................................................................ 9936-8601 Box 3 – Barraca da Dona Efigênia .................................................. 9165-2626 Box 4 – Barraca do Amarelinho ................................... 9656-1961/7744-2470 Box 5 – Direção Dada ..................................................................... 8522-9413 Box 6/7/23 – Irmãos Costa ............................................................. 3355-9224 Box 8 – Loura .................................................................................. 3087-7367 Box 9 – Dona Célia e Fátima ........................................................... 3355-9134 Box 10/12 – Rosa ........................................................ 3473-4761/3355-9242 Box 11 – Heliete ......................................... 9200-9583/9300-3655/9178-2070 Box 13 – Helio ............................................................................ 3473-4751/14 Box 14 – Beth .................................................................................. 3473-4751 Box 15 – Raquel .............................................................................. 9791-1088 Box 16 – Dinis ................................................................................. 3355-9873 Box 17 – Rosana ............................................................................. 3473-4903 Box 18 – Valéria .............................................................................. 3355-9788 Box 19 – Djalma ........................................................................... 96531-3064 Box 20 – Lena ................................................................................. 3355-9807 Box 21 – Rosa e Rita ...................................................................... 3355-9133 Box 22 – Dona Célia e Fátima ......................................................... 3355-9807 Box 24 – Miguel Rei da Pimenta ..................................................... 9260-7327 Box 25 – Dalva Rainha da Pimenta .... 7898-8450/9206-5886/3905-4160/81*21045 Box 26 – Manoel e Gizelia .............................................................. 9739-5017 Box 27 – Joaquim e João ............................................. 2488-1743/8741-5679 Box 28 – Ana, Vera e José ........................................... 3473-5618/8559-1508 Germano Simões, Gal. B, Lj. 115/117 ............................................. 3355-9053

FANTASIAS

Alto Ninho, Gal. G, Lj. 117 ............................................................... 3355-9063 Batista do Pantanal, Gal. C, Lj. 121 ................................................ 3355-9081 Bazar Nanah, Gal. H, Lj. 101a ............................................... 3355-9171/9172 Brink Brasil Bazar, Gal. G, Lj. 116/118120 ...................................... 3355-8832 Festa Mania, Gal. E, Lj. 208 ............................................................ 3355-9373 Galvão Festas, Gal. H, Lj. 226 ......................................................... 3355-9853 Juliana Fundão Barbosa, Gal. G, Lj. 213/215 .................................. 3355-9846 Lu-bill, Gal. C, Lj.132 ...................................................................... 3017-0556

Mercadão Fone Mercantil Big Brink, Gal. C, Lj. 105 ................................................. 3355-8818 Sibele Bazar Monta Mesa, Gal. E, Lj. 211 ....................................... 3355-9117 Só Épocas, Gal. H/E/G/C, Lj. 126/128/209 ................... 3355-8865/9927/9140 Zé Botão Fantasias, Gal. F/H, Lj. 209/223 .......... 3355-0285/8886/3390-0285

Rio Bonito Paisagismo, Gal. A/L Rol ............................................... 3355-9907

FERRAGENS

INFANTIL

Bazar J.Cida, Gal. B, Lj. 231 ........................................................... 3355-9274 Bazar Julio Correa, Gal. G, Lj. 119 .................................................. 3355-9023 Bazar Manequinho, Gal. B, Lj. 106 .................................................. 3350-9251 J. César Utilidades Ltda, Gal. E, Lj. 202 ................................. 3355-9798/9778 Madumix Bazar, Gal. H, Lj. 125 ....................................................... 3355-9805 Marshe Distr. de Ferragem, A loja da Sheila, Gal. G – Lj – 203 ...... 3355-9147 Molezão dos Aramados, Gal. 239, Lj. .SA ....................................... 3355-9796

FESTAS

Alto Ninho, Gal. G, Lj. 117 ............................................................... 3355-9063 Art Festas Bazar Gal H loj. 119 / 121 / 123.......................................3355-9417 Batista do Pantanal, Gal. C, Lj. 121 ................................................ 3355-9081 Bazar Art Festas e Fantasias, Gal. H, Lj. 123 ...................................3355-9417 Bazar Castelo das Festas, Gal. C, Lj. 111 ........................................3355-9865 Bazar Gracinha Festas, Gal. E, Lj. 204 ............................................ 3355-8792 Bazar Nanah, Gal. H, Lj. 101a ............................................... 3355-9171/9172 Belíssima Festas, Gal. B, Lj. 110 .................................................... 3355-9932 Big Lú, Gal. G, Lj. 216/218................................................................3355-8905 Brink Brasil Bazar, Gal. G, Lj. 116/118120 ...................................... 3355-8832 Brink do Mercadão, Gal. B, Lj. 131 ..................................................3355-9966 Casa Afonso, Gal. B, Lj. 201/203/205 ............................................. 3355-8914 Casa da Boleira Festas e Descartáveis, Gal. G, Lj. 229 .................. 3355-9233 Casa Lenedares, Gal. B, Lj. 217/219 ............................................... 3355-9142 Cerealista Jj Pedro, Gal. F, Lj. 109 ......................................... 3355-9139/9185 Dalila Festas, Gal. E, loj. 109............................................................3355-8818 Dé e Dinha Festas e Descartáveis, Gal. A, Lj. 208 .......................... 3355-9383 Decora Sonho’s, Gal. C, Lj. 126 ...................................................... 3355-9038 Empório das Festas Comercial, Gal. H, Lj. 234 ................................3018-2889 Essencial Festas, Gal. B, Lj. 103 ..................................................... 3355-8945 Família Castro, Gal. C, Lj. 203 .........................................................3355-8956 Festa Mania, Gal. E, Lj. 208 ............................................................ 3355-9373 Festa Ploc, Gal. H, Lj. 211................................................................3355-9843 Filena Festas, Gal C, Lj. 128.............................................................3355-8814 France’s Fest, Gal. F, Lj. 102 ........................................................... 3355-8828 Galvão Festas, Gal. H, Lj. 226 ......................................................... 3355-9853 Irmãos Castro Festas, Gal. C, Lj. 212/214 ...................................... 3355-8844 Juliana Fundão Barbosa, Gal. G, Lj. 213/215 .................................. 3355-9846 Leathi Festas Bazar, Gal. F, Lj. 107 ..................................................3355-9872 Karina Festas, Gal. G, Lj. 110/112 .................................................. 3355-8825 Kikos Festas, Gal. A, Lj. 106 ........................................................... 3355-8943 MR Bolas, Gal. F, Lj. 108/110 ...........................................................3355-8909 Pitucha 2000 Festas, Gal. B/C, Lj. 116/118/120/115/117 ...... 3355-9772/9773 Prime Festas, Gal. H, Lj, 105 ..................................................3355-9150/8782 Sete Toquinhos Gal A loj. 104...........................................................3355-9894 Sibele Bazar Monta Mesa, Gal. E, Lj. 211 ....................................... 3355-9117 Shopping Alegria, Gal. H, Lj. 201b ......................................... 3355-9027/8963 Shopping do Aniversário, Planeta da Criança, Gal. H, Lj. 210 ........ 3355-9027 Sigo Papelaria e Miudezas, Gal. C, Lj. 123 ..................................... 3355-9103 Só Épocas, Gal. H/E/G/C, Lj. 126/128/206/209 ............ 3355-8865/9927/9140 Só Época Show Festas, Gal. E, Lj. 206 .............................................3355-8865 Só Época Show Festas, Gal. H, Lj. 113 ............................................3355-8865 Sorriso Festas, Gal. G, Lj. 204 ........................................................ 3355-8810 Stelet Bazar e Papelaria, Gal. H, Lj. 228/230 ...................................3355-9402 Tábuas de Bolo, Gal. C, Lj. 254 ....................................................... 3355-9337 Veloplast, Gal. H, Lj. 101 - G - 102 ..................................................3989-8537 Viva House Arts Festas, Gal. B, Lj. 202.............................................3355-9989 Zé Botão Fantasias, Gal. F/H, Lj. 209/223 ............................. 3355-0285/8886

FLORES E JARDINAGEM

Flávia Flores, Gal. B, Lj. 206 ........................................................... 3355-9090 JP Flores, Gal. G, Lj. 207 ................................................................ 3355-9560

HORTIFRUTIGRANJEIRO

Hortifruti, Gal. B, Lj. 213 ................................................................. 3355-8835 BB & Nenem, Gal. B, Lj. 204 ........................................................... 3355-9115

INFORMÁTICA E IMPRESSÃO DIGITAL

By Toner Tudo Para Imformática e Descartáveis, Gal. D, Lj. 206 .... 3355-8013 Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 219 ...................................................... 3355-9131 Casa do Papel Arroz, Gal. H, Lj. 222/224 ..................... 3355-8809/3072-0818 Mijury Papel de Arroz, Gal. H, Lj. 216 ............................................. 3355-9829 MJC Informática, Gal. C, Lj. 102 Parte ............................................ 3355-8848 Rei do Banner, Gal. E, Lj. 217 A .......................................................3355-8901 Só Épocas Festas Papel Arroz, Gal. H, Lj. 126/128 ......................... 3355-9140

LATICÍNIOS

Laticínios Barão, Gal. F, Lj. 218/220 ............................................... 3350-1799 Paty Burgueres, Gal. B, Lj. 209 .............................................. 3355-9022/9126

LOTERIA

Mercadão da Sorte Loterias, Gal. C, Lj. 234 ................................... 3456-2351

MAQUIAGEM

Casa Alternativa, Gal. C, Lj. 119 ............................................ 3355-9083/9288 Du Chapéu Rio, Gal. C, Lj. 104/106 ........................................ 3355-9810/9143 J.M. Cosméticos, Gal. F, Lj. 101 ................................... 3355-8993/3355-9249 Show das Maquiagens, Gal. E, Lj. 111..............................................3355-9458

MÁQUINAS PARA BARES E RESTAURANTES

Bazar Rodrigues de Madureira, Gal. C, Lj. 204 ............................... 3355-8911 Beto Bazar, Gal. C, Lj. 216 ..................................................... 3355-8919/8918 Massambaba, Gal. C, Lj. 226/228 .......................................... 3355-8938/8937 R2 Utilidades e Utensílios, Gal. C, Lj. 210 ................... 3355-9282/9357/9799 Rafamaq, Gal. C, Lj. 240/242 �� 3355-8847/9156 Raulub Bazar, Gal. C, Lj. 220 ................................................. 3355-8852/9313 Vidal Bazar, Gal. C, Lj. 219 ..................................................... 3355-8815/8986 Wilson Maquinas Gal D loj. 201........................................................3016-9408 Hiper das Máquinas, Gal. E, Lj. 215 �� 3355-8940

MATERIAL DE LIMPEZA

Bazar J. Cida, Gal. B, Lj. 231 .......................................................... 3355-9274 Casa do Sabão, Gal. B, Lj. 233 �� 3355-8787

MATERIAL ELÉTRICO E HIDRÁULICO

Bazar J. Cida, Gal. B, Lj. 231 .......................................................... Bazar Julios Correias, Gal. G, Lj. 119/121�� Irmãos Correa Bazar, Gal. B, Lj. 106 ............................................... J. César Utilidades Ltda, Gal. E, Lj. 202 .......................................... Marshe Distr. de Ferragens, Gal. G, Lj. 203 ....................................

3355-9274 3355-9023 3350-9251 3355-9778 3355-9147

MERCEARIA

J.G Branco Mercearia, Gal. H, Lj. 219 ........................................... 3359-0607 Mercearia Fátima dos Ramos, Gal. F, loj. 211 .................................3355-9898 Mercearia Rei da Pipoca, Gal. H, Lj. 201/203 ........................ 3355-9769/2076 Mercearia Rosa e Conceição, Gal. C, Lj. 215 ............... 3355-9916/3472-0825

ÓCULOS

Du Chapéu, Gal. C, Lj. 106 .............................................................. 3355-9810

PAPEL ARROZ

Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 219 ...................................................... 3355-9131 Casa do Papel de Arroz, Gal. H, lojs. 222 / 224........... 3355-8809 / 3072-0818 Mijury Papel de Arroz, Gal. H, loj. 216 .............................................3355-9829 Só Épocas Festas Papel de Arroz, Gal. H, lojs. 126/128 ..................3355-9140

27

Mercadão Fone PAPELARIA André Afonso Papelaria, Gal. B, Lj. 105 .......................................... 3355-8895 Casa Afonso, Gal. B, Lj. 201/203/205 ............................................. 3355-8914 Casa Rosângela, Gal. G, Lj. 131/133 �� 3355-8812/9119 Corgas Comércio de Papéis, Gal. B, Lj. 111 .................................... 3355-8856 Distribuidoras de Miudezas Garotinho, Gal. B, Lj. 133 �� 3355-8801 Coisa e Tal de Madureira Papelaria e Bazar, Subsolo A ............................ 3355-9450 Essencial Festas, Gal. B, Lj. 103 ..................................................... 3355-8945 Novo Bazar Negrelos Papelaria, Gal. C, Lj. 134 .............................. 3355-9109 Q.Tal. Papelaria, Gal. G, Lj. 123 ..................................................... 3355-9183 Serrão e Marques Miudezas, Gal. B, Lj. 113 ................................... 3355-8791

PEIXARIA Peixaria Domênico Barone, Gal. B, Lj. 215 ..................................... 3355-9049

PERFUMARIA E COSMÉTICOS Bazar Banho & Luz, Gal. G, Lj. 201 ................................................. 3355-8003 Casa da Manicure, Gal. H, Lj. 209 �� 3355-8936 Luange Cosméticos, Gal. H, Lj. 214 ................................................ 2426-4264 Perfumaria Sorriso, Gal. C, Lj. 150/152/154 .......................... 3355-9182/1982 Sobella Cosmeticos, Gal G loj 108 ..........................................3355-9101/8028

PET SHOP Casa Teca de Rações, Gal. H, Lj. 130/132/134 ............................... 3390-6875 Mercadão Pet, Gal. B/C, Lj. 212/213 ...................................... 3355-8774/8773 Pet Shop Sonho dos Bichos, Gal. E/F, Lj. 203/205/207 �� 3355-8875

PIPAS Aluap de Madureira, Gal. H, Lj. 215 ................................................ 3355-9088 Bazar J. Cida, Gal. B, Lj. 231 .......................................................... 3355-9274 Bazar Vick Pipas, Gal. G, Lj. 214 ................................. 3355-8923/3087-5564 Casa Rosângela, Gal. G, Lj. 131/134 �� 3355-8812

PRESENTES Atacadão Juliana, Gal. H, Lj. 110/112/114/116 .............................. 3355-8899 Bazar Feirão, Gal. A, Lj. 101/103/105 .................................... 3355-6194/9389 Dbc. Comercio de Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 106/108 .............. 3355-9343 Dereck de Presentes e Brinquedos, Gal. H, Lj. 122 ........................ 3355-9228 Du Chapéu Rio, Gal. C, Lj. 104/106 ........................................ 3355-9810/9143 Gold Rj Bazar, Gal. C, Lj. 130 .......................................................... 3355-9571 Grande Porta, Gal. B, Lj. 127/129 ................................................... 3355-9850 Jedieg Bazar, Gal. H, Lj. 107/109 �� 3355-9150 Jesse John Bazar Madureira, Gal. G, Lj. 101 ......................... 3355-9789/9288 Jubas Bazar, Gal. B, Lj. 123/125 ............................................ 3355-8837/9770 L.W. Presentes, Gal. B/C, Lj. 111A/112A ..................... 3355-8775/9869/8806 Rei das Pelúcias, Gal. F, Loj. 104.............................................3355-8823/9434 Tem Tudo de Bom Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 102/104 .............. 3017-6086 Tin Tin Center Presentes, Gal. G, Lj. 127 ........................................ 3355-8001

PRODUTOS PORTUGUESES Laticínios Barão, Gal. F, Lj. 218/220 ............................................... 3350-1799 Tricana da Beira, Gal. C, Lj. 248 ............................................ 3355-9050/9051

RELOJOARIAS Relojoaria Madureira, Gal. F, Lj. 208 .............................................. 2489-7850

ROUPAS E BOLSAS Damitex, Gal. C, Lj. 156 ......................................................... 3355-9875/9867 Dbc. Comercio de Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 106/108 .............. 3355-9343 Du Chapéu Rio, Gal. C, Lj. 104/106 �� 3355-9810/9143 Lili Fashion, Gal. C, Lj. 120...............................................................3355-8021 Lindas Bolsas Bazar, Gal. F, Loj. 112................................................3355-9327 Paiva e Gil Roupas Íntimas, Gal. C, Lj. 114 ..................................... 3355-9057

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SB Folheados e Bijuterias, Gal. B/C, Lj. 114/113 �� 3355-9787 Tem Tudo de Bom Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 102/106 �� 3017-6086 Kiko Biju Biju Índia, Gal. A/E, Lj.206/103 ............................... 3355-8790/8045

ROUPAS RELIGIOSAS Orixás CHIC, Gal F lojs. 204/206 .................................................... 3355-8839

SALÃO DE CABELEIREIRO SPA das Unhas, Gal. D, Lj. 208 ....................................................... 3355-9141

TECIDOS Mundo dos Tecidos, Gal B, Lj. 221/223/225/227.....................3355-8966/9440

UTILIDADES EM GERAL Abileão de Madureira, Gal. G, Lj. 58ª ............................................. 3905-5907 Bazar J. Cida, Gal. B, Lj. 231 ..........................................................3355-9274 Bazar Manequinho, Gal B loj 106 e Gal C loj. 105 ...... 3350-9251 / 3355-8818 Bazar Feirão, Gal. A, Lj. 101/103/105 ....................................3355-6194/9389 Bazar Rodrigues de Madureira, Gal. C, Lj. 204 �� 3355-8911 Beto Chaveiro e Cutelaria, Gal. C, Lj. 216 ....................................... 3355-8919 Casa de Doces Rosângela, Gal. G, Lj. 131/133 ...................... 3355-8812/9119 Casa Grandão, Gal. E, Lj. 105/107 ......................................... 3355-9110/5355 Dbc. Comercio de Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 106/108 .............. 3355-9343 Dereck de Presentes e Brinquedos, Gal. H, Lj. 122 ........................ 3355-9228 Gold Rj Bazar, Gal. C, Lj. 130 .......................................................... 3355-9571 J. César Utilidades Ltda, Gal. E, Lj. 202 �� 3355-9798/9778 Jubas Bazar, Gal. B, Lj. 123/125 �� 3355-8837/9770 L.W. Presentes, Gal. B/C, Lj. 112/111 ............................................. 3355-8775 Marshe Distr. de Ferragens, A loja da Sheila, Gal. G, Lj. 203 ......... 3355-9147 Massambaba Bazar, Gal. C, Lj. 228 ....................................... 3355-8938/8987 Rafamaq, Gal. C, Lj. 240/242 .......................................................... 3355-8847 Raulub Bazar, Gal. C, Lj. 220 ................................................. 3355-8852/9413 R2 Utilidades, Gal. C, Lj. 210 ................................................. 3355-9799/9357 Tem Tudo de Bom Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 102/106 .............. 3017-6086 Vidal Bazar, Gal. C, Lj. 219 ..................................................... 3355-8815/8986 Hiper das Máquinas, Gal. E, Lj. 215 ............................................... 3355-8940

UTILIDADES PARA O LAR Bazar Duplo Pic, Gal. G, Lj. 125 ...................................................... 3355-9167 Bazar J. Cida, Gal. B, Lj. 231 .......................................................... 3355-9274 Bazar Manequinho, Gal. B, Lj. 106 .................................................. 3350-9251 Atacadão Juliana, Gal. H, Lj. 110/112/114/116 �� 3355-8899 Bazar Feirão, Gal. A, Lj. 101/103/105 �� 3355-6194/9389 Bazar Julio Correa, Gal. G, Lj. 119/121 ........................................... 3355-9023 Dbc. Comercio de Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 106/108 .............. 3355-9343 Dereck de Presentes e Brinquedos, Gal. H, Lj. 122 ........................ 3355-9228 Esplendor Radiante, Gal. H, Lj. 225 ................................................ 3355-9277 Gold Rj Bazar, Gal. C, Lj. 130 .......................................................... 3355-9571 J. César Utilidades Ltda, Gal. E, Lj. 202 .......................................... 3355-9778 Marshe Distr. de Ferragens, A loja da Sheila, Gal. G, Lj. 203 ......... 3355-9147 Massambaba Bazar, Gal. C, Lj. 228 ................................................ 3355-8938 Tem Tudo de Bom Brinq. e Presentes, Gal. D, Lj. 102/106 .............. 3017-6086 Vidal Bazar, Gal. C, Lj. 219 ..................................................... 3355-8815/8986 Utilicasa, Gal. C, Lj. 140/142 ................................................. 3355-9031/9908

XEROX E PLASTIFICAÇÃO By Toner Tudo Para Imformática e Descartáveis, Gal. D, Lj. 206 .... 3355-8013 J.Cesar Utilidades, Gal. E, Lj. 202.....................................................3355-9778

Quadrinho


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Dicas de Beleza


Cinco dicas infalíveis para customização de roupas Você deseja renovar seu guarda roupa? Suas roupas não têm mais a sua cara? Pois trazemos cinco dicas fantásticas de customização de roupas para dar um “refresh” nas suas peças com criatividade, transformando roupas e acessórios que estavam em desuso em peças com a sua cara. 1. Separe o material Antes de pensar em customizar uma peça de roupa alguns materiais precisam estar preparados para iniciar os trabalhos. Tesoura, linha, agulha, alfinetes, cola para tecido e cola quente são fundamentais. Para aquelas que gostam de adesivos, um ferro de passar roupa também será necessário. 2. Antes de começar, planeje Primeiro é importante ter em mente o que se quer fazer. Se ainda não há experiência com customização o ideal é planejar, procurar referências e fazer pesquisas. Depois de decidido é hora de escolher o tecido ou os materiais que serão utilizados e observar suas características, como rigidez, por exemplo. Tecidos mais duros não aceitam muito bem a cola. 3. Escolha sua peça e dê seu toque pessoal É possível customizar qualquer tipo de peça, desde uma jaqueta jeans até uma bolsa.

Quem está começando a customizar roupas, a camiseta básica de malha é a mais simples para iniciar. Outra opção é a calça jeans que pode ser transformada em shorts. Além disso, é possível customizar as peças com enfeites como tachinhas, botões diferentes e adesivos. 4. Cortes e Aplicações Os cortes são os procedimentos mais simples e que mudam bastante o visual da sua peça. Eles podem ser feitos nas mangas, decotes, barras, laterais, etc. Para quem gosta de customizar camisetas, mas ainda é inexperiente, a dica é dobrá-la ao meio para não haver erro no tamanho. Se o desejo é preservar o corte, a dica é apostar nos acessórios de fácil aplicação, como lantejoulas, miçangas, apliques e adesivos. 5. Já tem prática? Mude completamente Se o desejo é transformar uma peça em outra completamente diferente, saiba que é necessário dominar a máquina de costura, pois modificar uma peça e deixá-la com outra cara é um processo mais difícil e requer habilidade. Transformar uma calça jeans em saia ou bolsa, por exemplo, exige atenção aos desníveis para não deixar um lado maior que o outro. Meça onde quer cortar e marque corretamente para a peça não ficar torta.

32 Fonte: www.vilamulher.com.br


Passatempo


Qual bairro carioca é considerado o coração do Rio de Janeiro?

1. Possui uma das estações de trem mais bonitas do Rio de Janeiro. No prédio da estação o modelo ferroviário é predominantemente inglês, feito com tijolos maciços, trazidos diretamente da Inglaterra pelos navios mercantes. A estação adota o estilo eclético, pois sua estrutura é marcada pela presença de telhas francesas, quatro fachadas, amplas coberturas e detalhes em azulejos de origem alemã e belga e arcos de ferro fundido franceses. 2. Onde nasceu Noel Rosa? 3. No passado era uma das regiões mais belas da cidade, a tal ponto de no local ser construída uma residência para a Rainha Carlota Joaquina. 4. Nesse bairro passamos pelas avenidas Paris, Londres, Nova Iorque, Roma, Bruxelas e chegamos a Praça das Nações. 5. Para conhecer a arquitetura do Rio Antigo e visitar o Theatro Municipal e a Biblioteca Nacional tem que passar por aqui! 6. Seu nome deriva-se de 3 palavras da língua Tupi-Guarani: YACARE (jacaré), UPÁ (lagoa) e GUÁ (baixa), que significam a “baixa lagoa dos jacarés”. 7. Tradicional bairro da Zona Norte do Rio, instituído como freguesia menos de 100 anos após a fundação da cidade, tornando-se a segunda do Rio de Janeiro! 8. Está localizado o Palácio onde morava Dom Pedro I. 9. Endereço certo de visitação ao Rio, também é conhecida como “Princesinha do Mar”. Respostas: 1 - Marechal Hermes / 2 - Vila Isabel / 3 - Engenho da Rainha / 4 - Bonsucesso / 5 - Centro 6 - Jacarepaguá / 7 - Irajá / 8 - São Crsitóvão / 9 - Copacabana

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Fonte: IGPL - Comunicação e Marketing


Turismo


Dicas de Viagem Conheça lugares próximos ao Rio para visitar! Angra dos Reis: Distância: 157 km do Rio de Janeiro Localizada entre as duas maiores cidades do país, Angra dos Reis foi desenhada entre a montanha e o mar. Além da localização privilegiada, Angra representa tudo o que há de sofisticado no litoral brasileiro, com centenas de ilhas, séculos de história, Mata Atlântica pelos arredores e embarcações que desfilam todo o seu requinte sobre um imenso mar azul, de águas calmas e cristalinas.

Arraial do Cabo: Distância: 140 km do Rio de Janeiro. Embora se localize na requintada Região dos Lagos, seus preços são bem mais em conta que os encontrados em cidades vizinhas como Búzios. Não há estabelecimentos luxuosos, mas o local oferece bastante conforto e os frutos do mar mais frescos da região. Por lá, ainda se encontram os melhores pontos do país para a prática do mergulho.

Búzios: Distância: 167 km do Rio de Janeiro A cidade é conhecida internacionalmente graças à atriz Brigitte Bardot. Após sua passagem por Búzios na década de 1960, várias charmosas pousadas começaram a se instalar na cidade. Na península de oito km que mais parece uma ilha, as praias são as atrações principais. São mais de 20, cada uma com charme e estilo próprios.

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Ilha Grande: Distância: 158 km até Angra dos Reis e 100 km até Mangaratiba Cachoeiras e praias selvagens são os grandes atrativos desta ilha muito visitada por estrangeiros. Há duas maneiras de conhecer suas belezas naturais: barco ou trilhas, já que por lá não circulam carros e motos. Se busca agito e infraestrutura, instale-se na Vila Abraão. O local conta com pousadas, restaurantes, bares, lojas e agências de turismo.

Paraty: Distância: 236 km do Rio de Janeiro A bela cidade colonial, considerada Patrimônio Histórico Cultural, preserva seus inúmeros encantos arquitetônicos coloniais e belezas naturais. O caminhar vagaroso pelas pedras pé-de-moleque, as igrejas e os emblemáticos símbolos maçônicos inscritos nas paredes de seus casarões dão charme histórico à cidade. Em julho, a badalada Festa Literária Internacional de Paraty (Flip) reúne anualmente escritores brasileiros e estrangeiros em debates, palestras, sessões de leitura e workshops e shows, com extensa e diversificada programação que atrai mais público a cada edição.

Petrópolis: Distância: 65 km do Rio de Janeiro Fundada por Dom Pedro II, Petrópolis é conhecida como a Cidade Imperial. No seu centro histórico, reserve tempo para visitar o Museu Imperial, atualmente instalado no antigo Palácio de Verão do Imperador. Em janeiro de 2011, fortes chuvas atingiram a região e resultaram em mortes e destruição de edificações, mas a cidade se recuperou e até promoveu, 2 meses após o incidente, uma grande festa para comemorar seus 168 anos e recuperar sua atividade turística. Fonte: www.turismo.ig.com.br

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Terceira Idade


Dança de salão para idosos incentiva a autonomia Com a chegada da terceira idade, nosso corpo e mente passam por modificações, dando origem a limitações físicas. Não é fácil adaptar-se ao novo estilo de vida, mas algumas práticas auxiliam nesse processo, tornando a vida mais agradável. A dança de salão para idosos tem conquistado muitos adeptos ultimamente, principalmente por ser um exercício que trabalha o corpo e a mente. Terceira idade exige cuidados específicos De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a terceira idade chega a partir dos 65 anos. Com essa idade, surgem algumas limitações físicas e emocionais que podem colocar em risco a qualidade de vida do indivíduo. E é preciso superá-las. Se não houver adequação de hábitos físicos e alimentares, várias doenças podem surgir nesse período, como hiperten-

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são, obesidade, osteoporose e depressão, entre outras. Atividades físicas - principalmente as praticadas em grupos - surgem como um dos principais benefícios à saúde física, mental e espiritual. Benefícios da dança de salão para idosos Antigamente, imaginava-se que apenas exercícios como a hidroginástica e a caminhada deveriam ser recomendados aos idosos, por apresentarem impactos físicos limitados e fluxo moderado. Hoje, no entanto, a gama de possibilidades aumentou, incluindo até exercícios radicais. Entre os benefícios da dança de salão para idosos, é possível apontar: melhora no equilíbrio, bem-estar emocional, exercício de vários grupos musculares, ganho de agilidade, acréscimo na coordenação motora, melhorias à atividade cardiorrespiratória, benefícios à atenção, estímulo da memória e incentivo à concentração. Fonte: www.vivomaissaudavel.com.br


Utilidades

Telefones Úteis 3355-8985 ACOGRAMM - [email protected] Aeroporto Internacional Antônio Carlos Jobim - Galeão DETRAN (Serviço de Atendimento ao Cliente) - 3460(24h) - 3004-6050

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Aeroporto Santos Dumont - 3814-7070

Disque Denúncia - 2253-1177

Alcoólicos Anônimos - 2253-3377

IBAMA - (61) 3316-1677

Barcas - 0800-721-1012

INEA - 2332-4604

Bombeiros - 193

INSS/PREVFONE (7h às 19h) - 135

Cedae - 0800-282-1195

Polícia Militar - 190

CEG - 0800-282-0205

Prefeitura do Rio de Janeiro - 1746

CET-Rio - 1746

Procon - 151

Comlurb/Desratização - 1746

Rodoviária Novo Rio - 3213-1800

Crianças Desaparecidas (9h às 18h) - 2286-8337

Salvamar - 185

Defesa Civil - 199

SAMU - 192

Delegacia de Atendimento ao Turista - 2233-2924

Supervia (Trens urbanos) - 0800-726-9494

Delegacia da Mulher - 2332-2578

Vigilância Sanitária - 1746

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Expediente - Mercadão de Madureira

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