Pilih YA atau TIDAK 1. Saya merasa sakit hati, murung dan sedih 2. Saya tidak menikmati berbagai hal seperti sebelumnya 3. Saya merasa bahwa orang lain akan lebih baik bila saya mati 4. Saya merasa bahwa saya tidak berguna atau dibutuhkan 5. Saya memperhatikan bahwa berat badan saya menurun 6. Saya memiliki masalah tidur sepanjang malam 7. Saya gelisah dan tidak bisa diam 8. Pikiran saya tidak sejernih biasanya 9. Saya merasa lelah tanpa alasan 10. Saya merasa putus asa mengenai masa depan
NEVID; perubahan mood/perasaan yang berlangsung lebih lama dari biasa atau parah/serius sehingga menghambat fungsi sehari-hari SANTROCK ; kelainan psikologis yang ditandai meluasnya irama emosional , mulai dari rentang depresi sampai gembira yang berlebihan TIPE UTAMA; depresi/unipolar (gangguan depresi & distimik) dan perubahan mood (bipolar & siklotimik)
PERSPEKTIF TEORITIS PSIKOANALIS : keseimbangan bergantian ego dan superego HUMANISTIK : Refleksi kurangnya makna dan otentisitas kehidupan BEHAVIORISTK : Faktor situasional KOGNITIF: distorsi kognitif/berfikir bias
FAKTOR PENYEBAB (Kring, Johnson, Davison, & Neale, 2009) • BIOLOGIS; Faktor genetis (depresi mayor dan bipolar) dan gangguan neurotransmiter (depresi dan mania) • LINGKUNGAN-SOSIAL; peristiwa hidup yang penuh dengan tekanan, • BEHAVIORAL; reinforcement, dan Interaksi negatif. • EMOSIONAL DAN KOGNITIF; Kesulitan coping, Kurangnya makna atau tujuan hidup, Cara berpikir bias atau terdistorsi
Jenis Gangguan Mood • Depresi Mayor: Perubahan mood mendasar yang menghambat fungsi hidup • Distimik: Depresi kronik (lama) lebih ringan tapi tetap menghambat • Bipolar: Mood berfluktuasi dari manik ke hipomanik • Siklotimik: Pola kronis dari perubahan mood menjadi gangguan bipolar
GANGGUAN UNIPOLAR (Major Depressive Disorder and Dysthylania)
Gejala-gejala ini muncul hampir sepanjang hari, setiap hari, selama minimal 2 (dua) minggu
• Suasana hati murung • Menurunnya minat secara mencolok. • Menurunn atau bertambahnya berat badan secara mencolok • Gangguan tidur. • Agitasi atau meningkatnya psikomotor. • Kelelahan atau kehilangan tenaga. • Tidak berharga atau bersalah. • Menurunnya kemampuan berfikir, konsentrasi dan problem solving. • Sering muncul pikiran bunuh diri. (DSM-IV TR)
Gangguan Bipolar (Manic-Depresiv and Cyclotymia)
• Menurunnya kebutuhan tidur, • Lebih banyak berbicara dari biasanya. • Pikiran meloncat-loncat • Perhatian mudah beralih. • Peningkatan aktivitas dalam bidang sosial, pekerjaan, sekolah atau seksual. • Keterlibatan yang berlebihan pada aktivitas yang menyenangkan namun berakibat buruk (DSM-IV TR)
Penanganan Gangguan Mood Psikodinamika: Mengembangkan adaptasi dan menyelesaikan konflikkonflik intrapersonal Teori Belajar: Meningkatkan frekuensi reinforcement dalam kehidupan Kognitif: Identifikasi dan perbaikan distorsi kognitif dan belajar berperilaku adaptif
Benci, dendam, berfikir negatif, tidak akan pernah menyakiti orang yang lain…. Tetapi justru menyakiti perasaan kita sendiri….
